更年期会出现皮疹吗？怎么应对？

更年期会引起激素水平的急剧变化，包括雌激素的下降，而雌激素正是引起更年期症状的原因。更年期最常见的症状包括潮热、盗汗、情绪波动和阴道干涩，但更年期也会引起皮疹吗？这是个新的问题。

在这篇文章中，我们来看看雌激素和更年期是如何影响皮肤的，以及皮疹是否与更年期激素的变化有关。

雌性激素和皮肤
雌激素在保持皮肤年轻、有弹性和健康方面起着至关重要的作用。雌激素可以帮助你的皮肤：

刺激皮肤产生与皮肤健康有关的油脂、胶原蛋白等物质。
促进伤口愈合。
减少炎症性皮肤疾病，尤其是在在怀孕或高雌激素时期。
可能预防黑色素瘤和其他皮肤癌。
提供一些防晒保护。

更年期如何影响皮肤
虽然降低雌激素水平确实会对皮肤产生影响，但还有许多其他因素与皮肤健康有关。这些因素包括：

阳光暴晒
脱水
吸烟
脂肪变化
遗传学

更年期可能发生的皮肤问题包括：

更年期皮疹
没有证据表明更年期与一种特定类型的皮疹有关。然而，当女性接近更年期时，身体对温度的变化，尤其是热量，变得明显地更加敏感。

在绝经期间和绝经前，妇女可能会突然感到热和出汗，导致她的脸变得通红或发红。这些被称为潮热，它们可能是轻微的，但有些也会严重到足以干扰日常生活。

雌激素水平降低会导致皮肤发痒、敏感或过敏。更年期的女性还会发现，她们对发痒的面料、香皂或美容产品更敏感。抓痒的皮肤会引起荨麻疹和皮疹。

有皮疹的妇女应考虑改用天然或无香味的产品，以减少刺激和炎症。如果皮疹变得特别有问题，应该去看皮肤科医生寻求进一步的建议。
【更年期会出现皮疹吗？怎么应对？】
更年期皮肤变薄
随着雌激素水平的下降，它会导致皮肤变得更薄、更娇嫩，这意味着它更容易受损。皮肤变薄甚至会导致更频繁和明显的瘀伤。

每天使用防晒霜是很重要的，即使不经常晒太阳。虽然防晒霜不能治疗皮肤变薄，但它可以防止皮肤受损伤。

如果皮肤很薄，出现撕裂或受伤的严重问题，应该去看皮肤科医生。

干燥的皮肤
除了皮肤变薄，处于绝经期或更年期的女性更容易出现皮肤干燥或皮肤剥落的问题。

这是因为雌激素帮助皮肤保持水分，保持皮肤柔软湿润。没有雌激素，皮肤很容易干燥。

为了防止皮肤干燥，可以使用更温和的洁面乳，因为传统的香皂对老年女性来说特别干燥。淋浴或沐浴后立即补水是最好的。

应该避免使用去角质产品或其他强效产品，因为它们对娇嫩或干燥的皮肤特别有害。

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更年期皮肤问题会自愈吗？如何预防？
皮肤变化是女性在更年期或接近更年期时常见的问题，例如皮疹和皮肤干燥。

虽然这些问题是正常激素变化的结果，但女性可以做一些事情来帮助防止这些问题的发生或变得更糟。简单的步骤包括：

使用保湿霜：不含油脂的保湿霜可以帮助皮肤保持水润和柔软。选择一些温和的，不含香料或染料的东西，以减少对皮肤的刺激。
每天涂防晒霜：经常使用防晒霜可以帮助防止皮肤受到阳光的伤害。
认真对待防晒：除了要涂防晒霜，还要戴上帽子、太阳镜和其他防护衣物。
看皮肤科医生：如果你的皮肤问题很严重，去看皮肤科医生是最好的办法。

总结
虽然没有证据表明更年期会引起皮疹，但女性在更年期的潮热时皮肤发红和发炎是很常见的。这通常是短暂的，但如果你不注意保护皮肤，也可能会导致严重的皮肤问题。

避免皮肤刺激，每天涂抹防晒霜，看皮肤科医生可以帮助女性控制或预防一些与更年期有关的皮肤状况。

本文采用的部分文献来源：

Dealing with dry, itchy skin at menopause? Find out why -- and get simple tips for smoother skin. By Wendy C. Fries

Dermatosis associated with menopause J Midlife Health. 2014 Oct-Dec; 5(4): 168–175.

Skin disorders during menopause. Cutis. 2016 Feb;97(2):E16-23.

Skin Disorders During Menopause Cutis. 2016 February;97(2):E16-E23 By Gleison V. Duarte, MD, PhDAna Cláudia Moura Trigo, MD Mária de Fátima Paim de Oliveira, PhD