问题：糖尿病可以吃葡萄吗？糖尿病患者可以吃葡萄吗？
文章插图
关于“糖尿病可以吃葡萄吗？”问题的最佳答案：答案是不行的 。
请不要相信那些告诉你葡萄对你有好处的人 ， 如果你在糖尿病饮食 。他们不是 ， 葡萄含有大量的糖 ， 它们既美味又营养 ， 我爱它们 。但是葡萄就像糖果 。
如果你想逆转2型糖尿病 ， 那么在这一过程中你不应该吃任何葡萄 。计划放弃至少一年 。然后 ， 一旦你扭转了这种疾病 ， 如果你想要一些葡萄 ， 然后适度地享受它们 ， 看看它们是如何影响你的血糖水平的 。只要你的血糖水平保持正常 ， 那就继续吃 ， 并享受它们 。
我每天早上测试我的BG水平 。我这样做只是为了确保我仍然在正常范围内 。我现在想吃什么就吃什么 ， 但对甜食的欲望比以前少了 。我又吃了葡萄 ， 每天早上吃一个苹果 。我又吃了巧克力、比萨饼和意大利面 。我的BG每天都保持正常 。但是我对我的饮食和锻炼非常严格 ， 大约8个月的时间 ， 我确信这种疾病是被逆转的 。我仍然注意饮食 。我仍然每天锻炼 。我仍然每天冥想 。我仍然每天练习用心饮食 。这就是我现在的生活方式 。这只是正常的 。
关于“糖尿病可以吃葡萄吗？”问题的其它答案：所有葡萄品种都含有多酚 。多酚是一种能使葡萄和其他植物具有鲜艳颜色的化合物 。它们还可以预防疾病和环境破坏 。多酚是已知的抗氧化剂 ， 有助于对抗体内的自由基 。葡萄皮和果肉含有最多的多酚 。它们的抗氧化能力也最高 。葡萄对你有好处 ， 很大程度上要归功于它们的多酚含量 。多酚可能有助于对抗糖尿病 。
关于“糖尿病可以吃葡萄吗？”问题的其它答案：【糖尿病可以吃葡萄吗？】与人们普遍认为的相反 ， 葡萄不能很好地提高血糖 ， 因为它能提高胰岛素水平 。高胰岛素水平胰岛素抵抗 ， 选择低胰岛素反应率的食物 ， lik葡萄 ， n预防第2型糖尿病的胰岛素抵抗特性 。
所有葡萄品种都含有多酚 。多酚是一种能使葡萄和其他植物具有鲜艳颜色的化合物 。它们还可以预防疾病和环境破坏 。多酚是已知的抗氧化剂 ， 有助于对抗体内的自由基 。葡萄皮和果肉含有最多的多酚 。它们的抗氧化能力也最高 。葡萄对你有好处 ， 很大程度上要归功于它们的多酚含量 。多酚可能有助于对抗糖尿病 。
所有的水果都很好 。不要太担心他们的含糖量 。如果你想要吃水果 ， 那就考虑他们的糖含量 ， 并相应地平衡你的碳水化合物摄入量 。记住要吃新鲜水果 ， 不要吃糖果、干果或果汁 。水果富含许多重要的营养物质 ， 可以帮助糖尿病患者 。
关于“糖尿病可以吃葡萄吗？”问题的其它答案：作为1型糖尿病患者 ， 我确实吃少量的葡萄 。他们的血糖指数在72岁时很高 ， 但通常吃的量或体重都很低 ， 所以我得到的葡萄糖的实际负荷是中等的 。
总而言之 ， 少量的食物最好是含有一些好的油脂和脂肪的食物 。在干饼干上的g芝麻酱 ， 会降低零食的血糖指数 。
我读过 ， 葡萄含有抗氧化剂 ， 所以很好 。专家们会说 ， 用葡萄来获得抗氧化剂要比喝葡萄酒好 。
关于“糖尿病可以吃葡萄吗？”问题的其它答案：所有的水果都很好 。不要太担心他们的糖含量 。如果你想要吃水果 ， 那就考虑他们的糖含量 ， 并相应地平衡你的碳水化合物摄入量 。记住要吃新鲜水果 ， 不要吃糖果、干果或果汁 。水果富含许多重要的营养物质 ， 可以帮助糖尿病患者 。
关于“糖尿病可以吃葡萄吗？”问题的其它答案：老实说 ， 不行的 。葡萄含糖量很高 ， 而且有很高的升糖负荷 。我喜欢葡萄 ， 而且它们对非糖尿病患者来说也足够健康 。但是 ， 糖尿病患者应该尽量避免 ， 或者准备用适当剂量的胰岛素来覆盖他们 。
推荐阅读
- 黑葡萄好还是其它葡萄好
- 吃葡萄有什么好处和营养价值
- 狗可以吃西红柿吗？
- 狗可以吃菠萝吗？
- 梨的皮可以吃吗？有什么坏处吗？
- 糖尿病可以吃苹果吗？有什么好处和坏处？
- 问答：有心脏病可以吃牛肉和羊肉吗？
- 高血压可以吃大蒜吗 有什么好处？
- 研究：臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高
- 糖尿病：哪一种运动可以减少它的风险？