心血管循环系统:保持我们身体健康和运转

循环系统，也被称为心血管系统，是一个巨大的由器官和血管组成的网络，同时作为身体的输送和废物清除系统。营养、氧气和激素被输送到每个细胞，当这些必需品被提供时，像二氧化碳这样的废物在同一时间被清除了。

心血管循环系统不仅使我们的细胞保持健康，而且使我们保持活力。心脏不断接收来自身体其他部位的信号，这些信号指示心脏泵血的强度，以满足身体所需。

例如，当睡眠时，身体向心脏发送电信号，告诉它慢下来。当参与剧烈运动时，心脏会接收到更用力泵血的信号，从而为肌肉提供额外的氧气。

心血管循环系统是如何工作的

心脏位于循环系统的中心，将血液泵入网络的其他部分。这个中空的肌肉由四个腔室组成：左心房和右心房构成顶部的两个腔室，左心室和右心室构成底部的两个腔室。这些腔室由单向阀隔开，以确保血液流向正确的方向。

【心血管循环系统:保持我们身体健康和运转】循环系统的其余部分由两个相互独立的网络组成：肺系统和全身系统。

根据美国国家生物技术信息中心(NCBI)的说法，肺系统负责为血液提供新鲜氧气和清除二氧化碳。缺氧血液从静脉流入右心房。然后血液被泵入右心室，再通过肺动脉，肺动脉分裂成两段，在进入肺部之前，分成越来越小的动脉和毛细血管。微小的毛细血管在肺内形成一个网络，促进二氧化碳和氧气的交换。富氧血液从肺部回流到心脏。

接下来，由动脉、静脉和毛细血管组成的系统将接管。动脉和静脉是不一样的，虽然它们都是血管。根据美国国家癌症研究所的研究，动脉将富含氧气和营养的血液从心脏输送到身体的各个部位。静脉将缺氧和营养不良的血液送回心脏。毛细血管是最小的血管类型，是动脉和静脉之间的桥梁。

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据NCBI报道，当富氧血液从肺部到达时，它进入左心房，然后经过左心室，然后被泵入全身。血液通过主动脉(人体最大的动脉)泵入较小的动脉，这些动脉将血液输送到身体的各个部位。当血液将营养物质和氧气输送到每个细胞时，二氧化碳和其他废物被收集起来，因为血液流经毛细血管进入静脉。

心脏的收缩和放松——心跳——由窦房结控制，窦房结是位于右心房顶部的一群细胞。窦房结通过心脏的电传导系统发送电信号，引导肌肉收缩或放松。

心跳分为两个阶段：收缩期和舒张期。在第一种情况下，心室收缩，将血液推入肺动脉或主动脉。与此同时，分隔心房和心室的瓣膜突然关闭，防止血液倒流。在舒张期，连接心房的瓣膜打开，心室放松并充满血液。窦房结控制着这两个阶段的节奏。

根据阿肯色心脏医院的数据，成年人体内的血液总量约为5到6夸脱(略少于5到6升) 。平均而言，心脏每天泵血约10万次，将约2,000加仑(7,570升)的血液输送到总计60,000英里(96,560公里)的血管中。血液流经整个循环系统只需要大约20秒。

循环系统疾病
根据疾病控制和预防中心的数据，心脏病是美国男性和女性的主要死因，每年夺去61万人的生命。

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心脏病是一个宽泛的术语，涵盖了广泛的疾病和障碍，包括中风(血液阻塞大脑)、心脏病发作(血液流向心脏被阻塞)、高血压(高血压导致心脏工作更加努力)、动脉硬化(动脉变得粘稠和僵硬)和动脉瘤(一种可导致内出血的受损血管) 。

梅奥诊所称，心脏病的危险因素包括年龄、性别、家族史、不良饮食、吸烟和压力，以及高血压和胆固醇水平升高。

有许多方法可以预防心脏病，包括控制其他健康状况、保持健康饮食、参加定期体育活动和将压力水平保持在最低水平。