在繁忙的一天之后和你的狗狗呆在一起 , 不仅能让你心情愉快 , 还能在很多方面影响你的整体健康 。狗是一种友好的动物 , 非常爱养它们的主人 。让一只狗狗进入你的生活可以避免各种疾病和失调 , 并使你积极和快乐的结果 。
科学研究表明 , 养一只狗狗可以缓解压力 , 增进心血管健康 。在公园遛狗给了你一个和其他狗主人交谈的机会 , 这是很常见的 。所以 , 狗可以帮助你交朋友 , 改善你的社交生活 。
许多治疗师认为狗是一个永远的伴侣 , 它们会跟随主人 , 并且喜欢惊喜的礼物或玩具 。健康专家认为 , 经过训练的狗狗可以成为一种情感支持 。这是老年人经常需要的东西 。
如果你还在找理由给自己找一个毛茸茸的狗朋友 , 下面是养狗的11个好处 。
养狗的好处
缓解关节疼痛
你养狗而不出去散步的可能性很小 。你不应该忽视走路对关节的积极影响 。
一条健康而充满活力的狗会激励你定期散步 。根据一项调查 , 养狗的人比不养狗的人患关节疾病的几率低33% 。
帮助你戒烟
在家里养狗似乎是戒烟的好方法 , 众所周知 , 吸烟会导致很多健康问题 。吸烟同样会对你的狗狗健康造成有害的影响 。
几项研究已经得出结论 , 你的宠物可能会因为吸烟而出现皮肤问题 。你不会想伤害你的爱犬 。因此 , 养宠物可以激励你戒烟 , 改善你的健康 。
- 怀孕期间吸烟的8个危害
防止高血压
高血压会导致高血压等心血管疾病 。健康专家建议保持血压指数在正确的轨道上 , 以避免出现使人衰弱的健康问题 。
尽管如此 , 在这种情况下 , 和你毛茸茸的狗狗依偎在一起也是有效的 。一项针对老年人的研究显示 , 压力对健康有负面影响 。因此 , 在大多数情况下 , 血压水平会升高 。
每天和狗狗呆在一起可以控制由精神压力引起的血压 。
- 高血压怎么降血压:这样做少吃药快速降血压
- 晚上尿频(夜尿症)可能是高血压或吃盐过多的征兆
保护心血管健康
各种研究都将养狗与改善心血管健康联系起来 。这是有可能的 , 因为无论你在家里还是外面 , 拥有一只宠物狗都伴随着大量的身体活动 。
持续的身体活动有助于你的心脏的正常运作 , 包括不受阻碍地泵血 。此外 , 它可以有效地降低甘油三酯和胆固醇水平 。
狗狗帮你缓解抑郁
动物辅助疗法(AAT)或宠物疗法已被用于治疗包括抑郁症在内的各种心理疾病 。值得注意的是 , 没有什么比抑郁症更能影响你的生活质量了 。
对创伤后应激障碍患者或接受化疗的患者进行的广泛研究表明 , 与狗呆在一起有助于这些患者克服抑郁症 。
毫无疑问 , AAT对治疗某些心理疾病是有效的 。如果你给自己养一只宠物 , 并经常和它依偎在一起 , 你甚至可能不会患上抑郁症 。
- 富含纤维和蔬菜的饮食可以缓解抑郁
- 10种治疗抑郁症的简单方法
- 抑郁症的症状有哪些?
减少日常压力
每天的任务和处理混乱的工作环境会给你的生活带来很多压力 。这种压力会通过产生皮质醇(一种引起压力的激素)来稳定地影响你的健康 。
一个有压力的头脑不允许你有一个积极的人生观 , 这导致了一系列的问题 。
所以 , 可以肯定地说 , 回到你精力充沛的毛茸茸的狗狗身边 , 抚摸它会降低你的压力水平 , 增加你大脑中的催产素(快乐荷尔蒙) 。
狗狗是癌症或者疾病的预测专家
很明显 , 狗比人有更强的嗅觉 。这就是为什么他们仅仅通过气味就能找到毒品或炸弹 。
你会惊喜地发现狗能嗅出你身体里发生的事情 。根据最近一项有趣的研究 , 你可以训练一只家狗来发现患有乳腺癌和肺癌的人呼吸的不同 。
训练有素的小狗甚至可以检测出前列腺癌患者尿液中的生物标志物 。
- 禁食可以帮助对抗癌症吗?
- 7个宫颈癌症状 , 你绝对不可以忽视
- 喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍!
防止儿童对宠物过敏
目前 , 先进的科学研究已经证明 , 拥有一只宠物狗有很多好处 。
你的狗狗导致宠物过敏的几率可以降低45% , 大多数宠物会导致过敏 , 但是狗狗并不是最厉害的 。
一旦你知道你的孩子对狗不过敏 , 你应该给他们买一只 , 因为毛茸茸的狗狗会在很多方面促进他们的健康 。
减少社交孤立感
无论是孤独还是社交恐惧 , 这两种情况都会影响你的整体幸福感 。
心理学家一致认为 , 并非每个人都能应对孤独 。然而 , 当你一到家就有一个快乐的毛茸茸的狗狗向你打招呼时 , 你不会感到孤单 。养狗的人通常自尊心很强 。
此外 , 他们可以在不损害健康的情况下应对社会排斥 。科学已经证实 , 无论是患有慢性疾病的老年人还是内向的人 , 养狗都会促进每个人的健康 。
让你精力充沛
养宠物可以给你单调乏味的生活带来愉快的改变 。
与养宠物相关的日常活动对保持精力充沛起着至关重要的作用 , 最终会影响你的生活质量 。
养宠物狗吧!
在无聊忙碌的一天之后给你的狗狗揉肚子看起来很有趣 , 而且还能治疗许多健康障碍 。所以 , 花点时间和你的宠物在一起 , 提高你的幸福感 。
【养狗的11个意想不到的健康好处】
推荐阅读
- 印度楝树牙膏的功效与作用
- 2019所有的地震统计数据以及列表
- 地震急救 应对地震:你必须准备的5种东西
- 最新研究显示,男人的胡子比狗还脏
- 国外调查:最不适合做结婚对象的女生类型TOP10
- 制作美白保湿鳄梨面膜,并了解鳄梨面膜的好处与功效
- 芦荟对皮肤和头发的9个好处+实用芦荟美容配方
- 你的睡眠是如何影响你的免疫力的?
- 蟑螂会咬人吗?在什么样的情况下咬人?
- 压力导致皮肤变差的5个预兆,你必须注意