制作美白保湿鳄梨面膜，并了解鳄梨面膜的好处与功效

虽然很多人都知道鳄梨的健康益处，其实鳄梨面膜也是另一种神奇的用法，可以美化你的皮肤，促进更好的面部健康。鳄梨富含omega-3脂肪酸和其他抗氧化剂，以及维生素A、B、K和E，所有这些都有助于改善皮肤的健康。鳄梨中还有许多有益的矿物质和有机化合物。

然而，在你在家自制鳄梨面膜之前，了解如何正确制作鳄梨面膜是很重要的，以及你会享受到哪些潜在的好处。

如何制作鳄梨面膜?
制作鳄梨面膜有很多种方法，不同的配方包括各种成分，比如蜂蜜、鸡蛋、燕麦片、橄榄油、杏、香蕉和酸奶等等。虽然一个基本的鳄梨面膜除了鳄梨什么都不需要，但这些额外的成分可以进一步帮助恢复面部活力，减少氧化压力，并将抗氧化剂输送到最需要的部分。

材料准备：

一个鳄梨
一个鸡蛋
半汤匙柠檬汁
一汤匙蜂蜜

第1步 - 从一个中型鳄梨中舀出果肉

步骤2 - 将鳄梨捣碎，直到所有的块状物变得粘稠，成泥状

第3步 - 混合鸡蛋，柠檬汁和蜂蜜。

步骤4 - 将鳄梨假如，搅拌直至稠度均匀。

步骤5 - 在涂抹面膜前彻底清洁脸部并擦干。

步骤6 - 将鳄梨和其他材料的混合物涂抹在脸上，尽可能多地覆盖面部

第6步 - 让它呆在你的脸上15-20分钟。

第7步 - 用温水轻轻洗掉

鳄梨面膜的好处
鳄梨面膜有很多重要的健康益处，包括滋润皮肤、治疗痤疮和炎症、减少皱纹、去角质和减少面部油脂。这款面膜还有助于改善头发的强度和外观。

保湿、减少皮肤干燥
鳄梨面膜是滋润干燥皮肤的绝佳方法。如果你在鳄梨面膜中使用蜂蜜，这一点尤其正确，因为这是一种保持皮肤润滑和防止皮肤干燥的自然方法。鳄梨中的omega-3脂肪酸也可以锁住水分，改善面部的色调。

减轻痤疮
患有痤疮或其他面部炎症的人可以从鳄梨的舒缓和抗炎特性中获益。根据美国农业部的说法，鳄梨富含维生素。含维生素A、B、K、E的[3]面膜，使用几次即可迅速缓解银屑病、湿疹、酒渣鼻、痤疮等症状。[4]

减少油性皮肤
如果你的皮肤很油，每周使用鳄梨面膜可以帮助你平衡脸上的油脂水平，这样可以消除皮肤的光泽，同时也可以降低粉刺和其他痘痘的风险。

清洁面部
鳄梨中的成分——以及鸡蛋、柑橘汁和蜂蜜可以帮助清洁皮肤的毛孔，去除角质，让你的皮肤看起来更健康、更明亮。[5]

防止皱纹
鳄梨面膜的抗氧化效果有助于消除氧化压力，减少皱纹的出现。[6]这也可以增加皮肤弹性，让你看起来年轻!

头发面膜
你可以在头发上使用鳄梨面膜，就像在脸上使用一样简单。同样的方法也适用于你的头发，让它在头发上呆20-30分钟，你可以使过于干燥的头发恢复活力，加强你的头发，使它们不那么容易断裂。这也会减轻头皮上的炎症，并减少常见疾病的症状，如头皮屑和无法解释的脱发。

参考文献：