牙齿酸蚀(Dental erosion)是指珐琅质(Enamel)受到酸性物质腐蚀而受损 。珐琅质本身的质地非常坚硬，是牙齿最外围的保护层，可保护牙本质(Dentine)内部的敏感组织，若没有珐琅质的保护，牙齿会变得敏感，甚至会让人感到疼痛 。要如何保护珐琅质避免牙齿酸蚀，以维持牙齿健康呢？一起来看看以下为您整理的介绍吧！
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珐琅质酸蚀的原因
- 饮用含有过量磷酸、柠檬酸的无酒精饮料
- 饮用含有酸性物质的果汁
- 饮食习惯 (高糖、高淀粉)
- 口干或唾液分泌过少(口干症 Xerostomia)
- 胃食道逆流疾病(GERD, Gastro esophageal reflux disease)
- 胃肠疾病(Gastrointestinal problems)
- 药物(阿斯匹灵 Aspirin、抗组织胺药 Antihistamine)
- 基因(遗传疾病)
- 牙痛、口臭、牙龈疼痛
- 牙齿对冷或热，甜或酸的食物敏感
- 牙齿出现孔洞或凹凸不平
- 牙齿表面有褐色、黑色或白色渍垢
牙齿酸蚀的救急办法当您在吃东西的时候，若牙齿发生剧痛或疼痛时该怎么办？以下列出2个救急的方法：
- 用温水漱口，以清出卡在牙齿坑洞里的食物残渣，您也可以使用牙线来清除牙缝或孔洞内的食物
- 不要用阿斯匹灵来填补疼痛的牙齿或牙龈组织 。
预防牙齿酸蚀的方法【用吸管喝饮料！5方法抗牙齿酸蚀】保护牙齿珐琅质的方法有很多，以下整理5个供您参考：
- 喝饮料的时候速度快一点，不要将饮料含在嘴里或用饮料来漱口，您可使用吸管来避免饮料直接接触牙齿
- 饭后来点起司或牛奶，这样可以避免口中酸性物质产生
- 嚼食无糖口香糖帮助唾液分泌，以便中和口中酸性物质
- 食用任何酸性食物或是饮料后，不要马上，而是在一小时内刷牙，这可以帮助您的牙齿有更多时间重新生成抗酸蚀的矿物质
- 睡前使用含氟化物(Fluoride)的牙膏刷牙，白天也至少刷牙一次，一天至少使用一次牙线
- Hello Health Group 文: W.R. Su 医学审稿: Dr. Stephen Lai
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