【餐后低血压：是什么？为什么？怎么办？】也许在我们所有人都没有意识到的情况下 ， 实际上有一些类型的食物会导致低血压 ， 对患有这种疾病的人来说是很危险的 。
据你所知 ， 这种现象被称为餐后低血压 ， 即吃完或喝完后血压下降 。
餐后低血压是什么？为什么？怎么办？另外 ， 是否有任何类型的食物会导致低血压？让我们继续阅读文章 ， 了解一下！
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什么是餐后低血压？当每次进食或饮水后血压急剧下降时 ， 这种情况在科学上被称为餐后低血压 。
通常情况下 ， 它经常发生在老年人身上 ， 可引起头晕或更严重的昏厥 ， 并导致严重的并发症 。
如果发生这种情况 ， 你可能会出现一种叫做晕厥的症状——由于血压突然下降而失去知觉 。
事实上 ， 它不仅可能因食物或饮料而发生 ， 还有其他几种情况也会导致这一问题 ， 包括 。
- 脱水
- 怀孕
- 心脏病
- 甲状腺疾病
- 叶酸缺乏
- 缺少维生素B-12
原因：为什么会出现餐后低血压除了我们上面列出的一些原因外 ， 要知道还有一个更值得关注的原因 ， 那就是导致低血压的食物 。
吃完饭后 ， 你的肠子需要足够的时间和血液来让这个器官消化进入胃里的东西 。
通常情况下 ， 此时肠道内的心率会加快 ， 从而导致血压升高 ， 以促进消化过程 。
然而 ， 如果自律神经系统有任何问题 ， 那么你的心率就不会增加 ， 血压也会增加 。
因此 ， 你的肠子在消化过程中需要更多的血液 ， 从而导致流向身体其他部位的血液减少 。
这反过来又导致了低血压 。
以下是更有可能出现这种情况的群体：
- 老年人
- 糖尿病患者
- 帕金森病患者
- 服用某些药物的人
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导致餐后低血压的食物有哪些正如我们在上面提到的 ， 吃喝行为可能会引起低血压的状况 。
这反过来肯定会引起一个问题：是否有某些类型的食物有可能成为引起低血压的食物 。
事实上 ， 并没有导致低血压的食物清单 ， 因为所有类型的食物和饮料都有可能导致这种情况 。
即便如此 ， 许多医生和营养学家认为 ， 如果你食用碳水化合物和酒精 ， 症状会更严重 。
为了防止它的发生和复发 ， 那么你可能要尝试减少碳水化合物和酒精的摄入 ， 并征求医生的意见 。
餐后低血压：怎么做好吧 ， 现在我们都知道 ， 可能没有任何类型的食物会导致低血压 ， 因为它是一个神经系统问题 。
然而 ， 你应该知道 ， 通过适当的饮食习惯 ， 我们实际上可能能够防止这种低血压继续纠缠 。
你可以采取的一些低血压食物的例子是：
- 盐：咸的食物可能会增加血压
- 咖啡因：含咖啡因的饮料也可以增加血压
- 叶酸：叶酸太少会导致贫血 ， 而贫血会导致这个问题
- 维生素B-12：维生素B-12太少也会导致贫血 ， 这也会导致同样的问题
- 空腹喝水：其目的是防止脱水 ， 而脱水是导致低血压的原因之一
如果你有餐后低血压该怎么办？到目前为止 ， 还没有具体的治疗方法或药物来治疗这种餐后低血压 。
正因为如此 ， 建议你做以下提示 ， 以防止它一次又一次地发生在你身上：
- 饭前喝白开水
- 少量进食
- 减少碳水化合物的摄入
- 减少酒精摄入量
- 饭后休息一下
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