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鼻塞怎么快速通气小技巧大全

疾病 感冒 鼻塞

鼻塞怎么快速通气小技巧很多 ， 你可以通过按摩、热敷耳朵、风油精甚至是一些喷的药物来进行通气 ， 也要持续的吃药 ， 减少不适感 。

鼻塞怎么快速通气小技巧大全

文章插图
改善鼻子不通气的妙招1、鼻子不通气时 ， 可以通过推拿按摩的方式来改善 ， 从而缓解鼻塞症状 。在床上侧卧 ， 如果左边鼻孔出现不通气的情况 ， 则应该右侧卧 。如果是右边鼻孔不通气 ， 则采用左侧卧 。然后 ， 用食指轻轻按压鼻翼两侧的迎香穴 ， 按摩一到两分钟之后 ， 鼻子不通气症状就会慢慢好转了 。
2、鼻子不通气 ， 可以用干净的热毛巾来热敷 。一般将热毛巾放置在两耳上热敷1到两分钟 ， 可以让呼吸顺畅 。人的耳部有调理鼻内血液轮回的神经 ， 低温环境下血管收缩 ， 不利于血液循环 。通过热敷的方式来疏通血管 ， 从而起到通气的作用 。
3、患上感冒之后 ， 许多人夜间睡觉会出现鼻塞的症状 。鼻子不通气多出现在一侧 ， 而且跟睡觉的姿势有关 。如果左边鼻孔不通气 ， 则可以调整体位 ， 变换睡眠姿势 ， 一般往另一侧翻身 ， 片刻后鼻子就会通气了 。并且 ， 通过变位法来改善鼻塞症状也比较有效 。
4、出现鼻子不通气症状时 ， 可以利用风油精来改善 。众所周知 ， 风油精具有疏风清热的功效 ， 其清香凉爽的味道对通鼻有一定的效果 。首先 ， 可以取适量风油精涂于上唇 ， 也可用棉签蘸取少许风油精涂于鼻孔处 。涂上去之后 ， 会感到凉凉的 ， 令人神清气爽 ， 七窍流畅 。值得注意的是 ， 采用这个方法需要格外注意避开眼睛周围 ， 以免对眼睛造成伤害 。
5、鼻子无法通气时 ， 可以用常见的一种食材来改善 ， 这种食材就是香葱 。取香葱的葱白部位 ， 或者直接使用洋葱 ， 将其切成细块 ， 然后用水熬煮 ， 利用葱水的辛辣气味 ， 慢慢熏蒸自己的鼻子 ， 同样可以起到疏通鼻腔 ， 缓解鼻塞的作用 。
鼻子快速通气技巧1. 简易蒸气疗法
可以倒一杯热开水、或是將热水注入脸盆中 ， 將脸凑近热水上方 ， 让热水的蒸气可以增加呼吸道的湿度 ， 减轻鼻塞症状 。
2. 热敷鼻子
將干净的毛巾使用热水浸湿 ， 扭乾后敷在鼻子上 ， 可以促进鼻子的血液循环 ， 让鼻子畅通 。或者也可以使用吹风机朝鼻孔、太阳穴、风池穴、大椎穴 ， 都可缓解鼻塞困扰 。
3. 补充大量水分
茶水可以让身体保持充足水分 ， 也能缓解鼻塞常伴有的喉咙痛 。若能將热水、柠檬和蜂蜜泡在一起 ， 用来对付鼻塞 ， 效果最好！
4. 擤鼻子不要太大力
擤鼻涕时要放轻力道 ， 用力擤会造成鼻腔更大的刺激 ， 对於鼻塞症状不减反增 ， 还可能会造成鼓膜受伤 ， 引起耳疾的危险 。
5. 指压按摩
討厌吃药、或者单单是想尝试新的方法 ， 都可以试试看这招「鼻竇按摩」 ， 对鼻塞也很有帮助！
(1)首先將两手食指分別放在鼻子之上眉毛之下的眼窝內侧 ， 然后向外划圈按摩鼻竇 ， 持续20-30秒 。
(2)再將两食指分別放在眼睛下方 ， 然后向外划圈 ， 按摩鼻竇 ， 持续20-30秒 。
(3)最后將两拇指分別放在颧骨上 ， 仍旧向外划圈 ， 按摩颧骨 ， 持续20-30秒 。
(4)重复整个按摩过程 ， 直到鼻腔顺畅 。
但当鼻塞伴隨著其他症状如鼻涕变色、脸痛、头痛、发烧时 ， 或是持续了一段时间都还没有好转 ， 表示这不只是单纯的鼻塞 ， 一定要寻求医生治疗哦！
鼻炎靠谱的治疗方法有鼻炎的人 ， 春天最辛苦 ， 动不动就发作 ， 喷嚏不断鼻塞得一窍不通 。白天晚上都不好受 。除了吃点抗过敏药 ， 还有什么办法 ， 可以缓解下窒息般的折磨呢？
滴鼻方法：新鲜鹅不食草10克 ， 清水一碗半 ， 煎成大半碗 ， 取少许滴鼻 ， 两边各2~3滴 。剩下药汁还可以内服 。每日一次 ， 3 。
鹅不食草性温 ， 有通窍散寒、祛风利湿、散瘀消肿的功能 。
凉水拍额方法：每日晨起 ， 用凉水拍打额头 ， 拍打到局部潮红发热为止 。
这个方法可促进局部血液循环 ， 减轻炎症 。
熏鼻方法：用菊花或辛夷花花煮水 ， 熏蒸鼻腔 ， 或放置温热时用以洗鼻 。
这两者都能有效减轻炎症 。
但是 ， 不管是熏蒸还是洗鼻 ， 都要注意不要被药液或者水蒸气烫伤！
另外 ， 也可以去药店购买海盐喷雾 ， 按说明书方法进行喷鼻冲洗 ， 也能有效化解鼻塞 ， 对于有鼻窦炎者尤其有效 。
如何缓解鼻塞感冒鼻塞真的是非常难受的 ， 而那些用于缓解鼻塞的药物通常会带来嗜睡等副作用 。这些小tips希望可以给苦恼鼻塞中的人带来帮助：
热敷一下：将温暖湿润的毛巾放在额头上可以帮助缓解鼻塞的压力 。不要忘记在将毛巾放在头上之前要先将水挤出来 ， 以免被淋湿 。
洗鼻壶：有一种清洗鼻窦的方法是使用鼻洗壶 。这类装置旨在帮助清除鼻腔中的粘液和液体 。通常情况下 ， 使用方法是将喷嘴端放在一个鼻孔中 ， 并倾斜头部 ， 直到壶内的蒸馏水流入鼻子 。使用时 ， 洗鼻壶需确保干净 ， 使用者应站在淋浴下或水槽上 ， 因为水会从另一侧鼻孔排出 。
喝薄荷茶：可以通过喝一杯薄荷茶来提升身体里的水合作用 。就像任何温热的饮料一样 ， 薄荷茶会缓解鼻窦压力并使粘液稀释 。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒缓窦压 ， 缓解鼻塞 。
给食物添加一些香料：辣根 ， 辣椒 ， 大蒜和姜这些香料 ， 添加到食物中 ， 可以缓解炎症和稀释粘液 ， 有助于清理鼻窦 。但不要在菜肴中添加太多的香料 ， 否则虽然鼻塞好了 ， 但却会涕流不止
【鼻塞怎么快速通气小技巧大全】还可以给自己做一个面部按摩 。增加鼻窦内和鼻窦附近的血液循环有助于缓解鼻窦疼痛 。用食指牢牢按压鼻孔的外缘 ， 保持几秒钟然后释放 ， 或尝试使用穴位按压法来缓解鼻塞 。

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