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副作用和禁忌 桑叶茶的功效与作用

饮品 桑叶 茶叶

很多人在小时候都养过蚕宝宝，那么一定对桑叶不会陌生，毕竟桑叶是蚕宝宝的“口粮”，每天放了学第一件事就是去采摘桑叶给自己的蚕宝宝吃 。其实，桑叶不仅是蚕宝宝的口粮，有很多人也会把桑叶晒干拿来泡水喝，桑叶泡水的功效非常多 。那么用桑叶泡水具体都有什么样的功效呢？

副作用和禁忌 桑叶茶的功效与作用

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桑叶茶的功效与作用桑叶是一种偏寒的物质，味道苦中带甘，但是功效非常多：
1.从中医的角度来看，桑叶既能够疏散风热，还可以消泻肝火，很多人经常使用桑叶与菊花或者是连翘一起泡水喝，在一定程度上可以治疗风热感冒，对于有肺热燥咳嗽的患者来说也是很有帮助的 。如果将桑叶跟苦杏仁、沙参一起煲汤的话，对于肺热或者是鼻咽干燥患者来说可以适当缓解病情 。
2.桑叶具有的泻肝火的作用也是很出色的，一些由于肝阳上亢而出现头晕头痛的患者，会使用桑叶跟白芍、石决明搭配；如果是肝火旺盛导致目赤、涩痛的患者，则喜欢将桑叶与夏枯草、蝉蜕等搭配，效果较为明显 。
3.桑叶中含有大量营养物质和保健成分，特别是钾、钙以及镁等微量元素以及氨基酸等的含量非常高，而桑叶中钙的成分比普通的茶叶就要高出六倍，而且由于桑叶比较薄，泡水的时候浸出物比较多，也很便于吸收，对人体健康较为有益 。
4.桑叶中富含的生物碱还会参与人体的糖脂代谢，降糖、利尿的效果也较为明显 。
5.桑叶中含有的维生素B1以及维生素B2的含量也很多，可以参与人体的氧化还原反应，维持消化系统的正常运行，对于治疗和预防神经炎、角膜炎等疾病具有重要意义 。
桑叶泡水的好处和功效主治桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效 。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花 。
治疗风热感冒桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗 。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状 。
美容养颜你知道吗，桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外，同时还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用 。如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性 。
消除肿痛脚部的穴位众多，我们通常用捏脚的方式来舒缓经络，让我们的身心得到放松 。泡脚也是其中的方式之一，如果用桑叶水泡脚可以缓解脚部水肿，让水肿的部位回归正常 。而且，桑叶有一种成分对金色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制，可以有效预防脚部的感染 。
治虚胖桑叶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用 。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象 。
降血糖桑叶泡茶就是一个不错的方法，这种降糖方法不光简便而且有效 。针对糖尿病人来讲，经常喝桑叶泡水能安全的降低血糖，这是因为桑叶中包含两种降糖物质，可用于糖尿病人的辅助治疗 。桑叶里含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质，这些物质对于降低血糖有不错的效果，而且桑叶还具有延缓衰老等多种保健功效 。对糖尿病人来讲是非常适合的 。很多的糖友也知道这种降糖方法 。
桑叶茶的副作用禁忌长期喝桑叶茶的副作用有影响消化、缺铁、便秘、肠胃不适 。
长期喝桑叶茶会抑制消化酶，以及容易造成胃液稀释，使人体的消化功能降低，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等 。
长期喝桑叶茶还会影响人体对铁的吸收，茶中有鞣酸，鞣酸会与铁结合，从而阻碍铁的吸收，是人体产生缺铁性贫血 。
鞣酸还会与食物中的蛋白质结合形成一种难以消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘 。
【副作用和禁忌 桑叶茶的功效与作用】桑叶茶中含有脂肪酸，如果长期饮用会出现肠胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐、大便呈果酱样 。
桑叶茶的喝法桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平肝潜阳，清肝明目的作用 。可以用于风热感冒所致的头痛身热，咽喉肿痛，咳嗽，咳痰粘稠色黄，鼻塞，流黄浊涕 。也可以用于痰热蕴肺或者是燥热伤肺的咳嗽 。
桑叶也有平肝潜阳，清肝明目的作用，可以用于肝火上炎的目赤肿痛，或者是肝阳上亢的头晕目眩 。桑叶善于润肺燥，对于春秋时节的肺燥咳嗽可以泡水喝，一般可以用桑叶5-10克泡水喝，一日3-5次，隔夜换一次，连续用一周左右 。
如果症状有改善，可以接着再用一周，如果效果不佳，建议当地中医处调理一下

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