高血压冠心病饮食禁忌有哪些 冠心病人的饮食宜
冠心病患者在饮食上有哪些注意事项？在我们日常生活中 ， 不少朋友被冠心病所困扰着 ， 那你知道冠心病最怕吃什么吗?冠心病患者吃什么有益健康？你知道冠心病患者有什么注意事项吗？接下来和棘海生物科技小编一起了解一下吧 。
冠心病治疗的两个基础是：改善生活方式和最佳药物治疗 。其实冠心病吃什么都可以的 ， 关键是吃多吃少的问题 。
饮食三忌：1、忌高盐饮食 ， 少吃盐
盐的主要成分是氯化钠 ， 长期大量的食用氯化钠 ， 会使血压升高血管内皮受损 。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下 。
2、忌脂肪高的食物 ， 如肥肉
含胆固醇高的食物如动物内脏、猪皮、蟹黄、全脂奶类、腊肉及水产品中的螺、鱿鱼等 。许多研究证明 ， 长期食用大量脂肪是引起动脉硬化的主要因素 。而且还证明脂肪对血脂的影响更大 ， 饱和脂肪酸能升高血胆固醇 ， 多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇 ， 一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜 。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响 ， 应适当加以控制 。
3、忌含糖量高和热量高的食物
【高血压冠心病饮食禁忌有哪些 冠心病人的饮食宜】
如冰淇淋、巧克力、奶油、蔗糖、蜂蜜等 。碳水化合物是机体热能的主要来源 ， 碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多) ， 可造成热量入超 ， 在体内同样可转化生成脂肪 ， 引起肥胖 ， 并使血脂升高 。经研究证明 ， 在碳水化合物中升高血脂的作用 ， 果糖高于蔗糖 ， 蔗糖高于淀粉 。美国、加拿大等国 ， 人们的食糖量可占一日热能的15～20% ， 其冠心病发病率远高于其它国家和地区 。因此 ， 要严格控制碳水化合物摄入总量 ， 尤其是控制食糖摄入量 ， 一般以不超过总热量的10%为宜 。
冠心病饮食该注意什么？1、用植物油（含不饱和脂肪酸） ， 少用动物油（含饱和脂肪酸）；
2、多吃蔬菜水果 ， 坚果 ， 五谷杂粮 ， 多吃应季的新鲜蔬果 ， 以蒸煮简单加工为主；
3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品 ， 最好选用低脂或者脱脂的；
4、每周吃两次鱼 ， 适当是白肉即禽类 ， 少吃红肉 ， 而且尽量选用瘦肉；
5、少吃甜食 ， 控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；
6、补充一定坚果 ， 如果可以接受的话 。
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