男性吃什么可以持久 女人补肾
女性需要补肾吗？有许多人认为只有男人补肾壮阳 ， 其实女人同样也要补肾壮阳 ， 女人如果有阳虚症状 ， 同样影响性功能减退 。下面我来为大家推荐男女都能吃的补肾妙方 。
(性功能减退的中青年男女及有阳虚症状的老年人)
配方：胡桃仁20克 ， 金樱子20克 ， 糯米100克 ， 白糖20克 。
制法：将金樱子水煎2次 ， 取汁备用；洗净胡桃仁 ， 打碎；淘洗净糯米 ， 置于砂锅中 ， 加入金樱子汁、胡桃仁及适量清水 ， 文火煨粥 ， 粥成时加入白糖 ， 拌匀 。
服法：每日1剂 ， 早、晚温服 ， 每15剂为1疗程 ， 间隔6日后可接着服用下1疗程 。
适应对象：肾气不固所致的面容虚浮、遗精、阳痿、早泄、夜尿多的中青年男子 ， 有稀水样白带、子宫脱垂、性功能减退的女子 ， 有阳虚症状的老年人 。
作用：强肾固精、温阳壮腰、丰肌美肤 。
女人怎么补肾？【男性吃什么可以持久 女人补肾】补肾食品 现实生活中肾虚者不乏其人 ， 人平素需要常吃一些补肾食品 。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症 ， 进行滋补、扶助的上品 ， 可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式 。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用 ， 是中医学“以脏养脏” 理论的具体体现 。因其含有丰富的蛋白质、 脂肪多种维生素及某些稀有微量元素 ， 故既有滋补又有强壮之功 。海参：可补肾益精、滋阴壮阳 。富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢 ， 降低血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、 延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 。富含蛋白质、脂类、矿物质、 维生素 ， 钙、磷尤其丰富 ， 是壮骨佳品 ， 虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食 。此外 ， 动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、 山药等也有不同程度的补肾功效 。
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