一个动作鼻炎自愈 每次洗澡后鼻炎就厉害
有人说鼻炎鼻窦炎洗澡容易复发这是为什么？这是因为洗澡的时候，冷热交替，容易刺激到鼻粘膜，从而引发鼻炎发作 。
晚上洗澡的时候最好用热一点的水，加一点食用盐，将食用盐搅拌开来，然后用盐水反复的清洗鼻腔，清洗的时候注意力度 。清洗也是对鼻腔的一个按摩 。
出门到流量比较密集的地方，最好是戴口罩，戴口罩，可以阻止一些细菌和灰尘进入我们的鼻腔，污染我们的鼻腔，这样可以有效的阻止鼻窦炎反复发作 。
【一个动作鼻炎自愈 每次洗澡后鼻炎就厉害】睡觉的时候注意不要捂被子睡，这样是非常不好的，因为有一些尘螨可能会进入鼻腔，捂着被子睡觉时空气不流通，很容易导致，鼻窦炎反复发作，所以尽量不要这样做 。
有鼻窦炎饮食应该要注意哪些呢？鼻窦炎给我们身体健康带来极其严重危害性，因此面对鼻窦炎的出现，大家应该积极去配合治疗，同时注意做好相关护理措施 。饮食调整对于鼻窦炎病情有着非常好的缓解作用，饮食不当很可能会加重鼻窦炎病情，为此我们一定要注意调整好自己的饮食习惯 。
1、少吃辛辣生冷食物
患有鼻窦炎的人应该注意少吃辛辣和生冷的食物，这些食物会常见到鼻窦，而加重病情，因此患者朋友们应该忌食这类食物 。
2、多吃新鲜蔬果
新鲜蔬菜和水果里面含有足够的维生素C，对于鼻窦炎康复有着非常大的作用，柑橘类水果里面含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可以让血管更加健康，而且类黄酮还有消炎的作用 。
3、忌烟忌酒
鼻窦炎患者应该应该及时戒掉烟和酒，吸烟会污染鼻道，刺激鼻腔黏膜而加重鼻窦炎症状，酒里面也含有很多刺激物，所以应该及时戒掉 。
4、多摄取维生素B
鼻窦炎患者平时应该多吃一些全谷类以及坚果类的食物，这些食物里面含有丰富维生素B，这种维生素可以维持正常的免疫功能，对于鼻窦炎病情康复有很大帮助 。
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