八个月宝宝便秘辅食表 八个月改善便秘的辅食
8个月宝宝胃口不好 ， 便秘 ， 吃什么调理？八个月便秘胃口不好 ， 吃什么调理 。我是朵妈 ， 我家宝宝添加辅食之前我也是做了好多功课 ， 苦练不少技能 ， 以至于到现在孩子没有便秘和胃口不好 。
芝麻核桃酱
我家宝宝六个月添加辅食 ， 七个月开始做添加芝麻核桃酱 ， 做米糊的时候就开始添加一小勺 。我都是自己做的 ， 做完可以放在冰箱 ， 不易坏 ， 还方便储藏 。
芝麻 ， 含钙量达牛奶的十八倍 ， 是海带芽十二倍 。黑芝麻不仅补钙 ， 还含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 丰富的锌元素 ， 可以健脑、益智、最重要的是芝麻核桃酱可以帮助宝宝肠道蠕动 ， 润滑通便 。
做法很简单：
1、 黑芝麻过筛 ， 去掉杂质 。
2、 清洗 ， 洗完后滤干水放锅中炒熟 ， 如果用的是熟芝麻忽略以上 ， 直接进入下一步 。
3、 核桃剥出肉 ， 进烤箱150度烤15分钟 。烤过的核桃很香 。
4、 炒熟的黑芝麻和烤过的核桃进破壁机打5分钟 。
5、如果这时出油不多的话 ， 可以加入适量的橄榄油、核桃油、芝麻油都可以 。直到搅到流动的状态就可以啦 。
这个酱无论宝宝吃面条还是喝粥都可以放一点 ， 因为小月龄不可以添加盐 ， 这个酱还可以增香添味 ， 促进宝宝食欲 。我家宝宝一直吃到两岁 。
但是食疗的作用不会那么快 ， 如果便秘严重还是要吃益生菌 。
宝宝排气操也可以经常给宝宝做 ， 顺时针轻轻揉宝宝肚子 。帮助肠道蠕动 ， 促进排便 。
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