母乳不够吃怎么追奶 吃什么最下奶 哺乳期

哺乳期喝什么汤下奶?你好,我是燕子,很高兴回答你的问题,你的问题是哺乳期喝什么汤下奶?
我 来分享一下我个人的经验,我宝宝是喝我的奶水长大的,喝了十个月才戒的,奶水还挺充足的,主要跟我喝的汤有关系,我在哺乳期的时候,家里长辈经常给我煮三种汤 。
第一个就是姜酒煮老母鸡汤,我觉得这个汤是最有效,最快的,因为我喝完这个汤,马上就有涨奶的感觉,不喜欢喝太油腻的话,买鸡的时候可以叫别人帮你去皮,去掉鸡皮,再煲的话,那个汤比较清,没那么油腻,如果嫌那个酒味大的话,买酒的时候要买低度的米酒,煮久一点那个酒味就没有了,或者加一点点水,我喝的时候是没有加水的,因为本人喜欢喝,带有一点点酒味的 。
【母乳不够吃怎么追奶 吃什么最下奶 哺乳期】第二个就是木瓜炖鲫鱼汤,这个汤也是非常下奶的,如果能买到那种野生鲫鱼就是更好了,还有一点就是,要买那种生的木瓜,不要买那种熟的,就是那个皮比较绿的,家里人说买那种生的木瓜会比较下奶,熟的没有生的有效,我家里人都是买那种皮,还是绿色的木瓜来炖的 。
第三个汤就是猪手炖花生,这个汤有一点点油腻,我不是很喜欢,不过为了孩子,我还是会喝的 。
好啦,以上就是我个人经验分享,你可以参考一下 。最后提醒一点就是,一定要多喝汤 。大家有什么好的汤水,可以下方评论分享一下,喜欢的关注一下@悠静的燕子 谢谢!

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