此物和木耳“天生一对”，女性常吃，刮油清脂，给身体来个大扫除
此物和木耳“天生一对”，女性常吃，刮油清脂，给身体来个大扫除
木耳分很多种，其中较普遍的，吃的较多的也就是黑木耳了，而且它还有许多不同的吃法 。 木耳可以凉拌着吃也可以炒菜吃，甚至是做炖菜的时候，也会放一些木耳 。 那是因为木耳也是具有很多食疗功效的，今天呢，小编给大家分享的是木耳炒千叶豆腐 。 黑木耳的含铁量是十分高的，而铁元素在人体当中是必不可少的元素，具有造血功能，所以经常吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的问题，让人气血变得更好 。 黑木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害，所以，除了清肠胃的作用之外，经常吃黑木耳还可以起到预防便秘的作用 。 推荐搭配：木耳炒千叶豆腐
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