用无花果煮糖水喝，香甜味美价值丰富，错过就可惜了
不管是大人还是小孩 ， 补充维生素都是必须的 ， 水果的维生素含量便非常丰富 ， 所以我平时便经常会买许多的水果 ， 让家人补充身体基本的所需 ， 在众多的水果中 ， 无花果有着“维生素之王”的美称 ， 其中的维生素含量可以说是非常丰富了 ， 适当吃对于润肠通便、美容等都有非常好的帮助 ， 尤其是对于女性朋友来说更是不能错过了 ， 无花果作为夏天的一种时令水果 ， 我常会用其做成糖水喝 ， 香甜味美价值还丰富 ， 对于如此价值高味道好的食物 ， 错过就可惜了 ， 下面我便将用无花果煮糖水的做法分享给大家 。
无花果苹果糖水的做法：
备用食材：无花果6个 ， 苹果1个 ， 蜜枣4个 ， 水适量；
制作过程：第一步 ， 苹果1个 ， 将其清洗干净后 ， 削去皮 ， 苹果对半切开 ， 去掉核 ， 然后将苹果切成小块 ， 先放入水中浸泡待用；
【用无花果煮糖水喝，香甜味美价值丰富，错过就可惜了】
第二步 ， 蜜枣准备出几个 ， 将其事先处理干净 ， 并且去掉枣核 ， 无花果我用的是干的 ， 将其用清水淘洗干净 ， 然后用剪刀在无花果的顶部剪一个小口子；
第三步 ， 将所有的食材都准备好 ， 便可开始煮汤了 ， 在锅中一次性添上足够多的水 ， 然后将苹果和无花果直接放入在锅中开始煮；
第四步 ， 大火将其煮开后 ， 转至小火继续慢慢煮 ， 这个过程中可以根据个人的喜好准备出冰糖或者是蜂蜜 ， 口感会更加好一些；
第五步 ， 待将汤差不多煮了20分钟的时间 ， 便可将蜜枣放入锅中一同煮 ， 继续煮15分钟的时间 ， 便可根据个人的口味加上冰糖或者是蜂蜜 ， 关火便可享用 。
小编总结：无花果的价值非常丰富 ， 尤其是女性朋友适当吃会有非常好的帮助 ， 我们可以发现在日常饮用中 ， 无花果多数是干制品 ， 这样的无花果更加易于存放 ， 而且吃着也会更加方便些 ， 无花果因为有着丰富的维生素 ， 所以被人称为是“维生素之王” ， 可见其在人们心中的地位之高 ， 适当吃无花果对于润肠通便、美容等都有非常好的帮助 ， 尤其是在每年夏天的时候 ， 我常会用其煮汤喝 ， 搭配苹果和蜜枣 ， 香甜味美 ， 特别的清爽 ， 在享受美味的同时 ， 还可充分吸收其中的价值 ， 是非常不错的选择 。
烹饪小技巧：
1、苹果切成块 ， 事先放入在清水中浸泡一会 ， 是为了让其隔绝氧气 ， 从而可以防止苹果发黑 ， 或者是在要下锅的时候再削皮切块也是可以的；
2、无花果用干制品比较好 ， 在药店便可买到 ， 事先将其淘洗干净 ， 吃着更加卫生 ， 在无花果的顶部用剪刀剪个小口 ， 会让其中的价值充分释放出来 ， 煮的汤口感也会更好；
3、煮汤的水需要一次性加足 ， 不要出现中途另外加水的情况 ， 否则整体的价值会受到影响 ， 用小火慢慢煮 ， 更易将每样食材的价值释放 ， 因为这些食材本身便都是甜的 ， 所以可以不添加冰糖、蜂蜜调味 ， 当然了具体的还要根据实际的情况来定 。
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