“人老体衰”有哪些表现？不同虚弱体质的老年人如何调理
本文转自：北青网
“人老体衰”有哪些表现？
人上了年纪就会逐渐出现气血虚弱、阳气不足和运行无力的情况 。 阳气不能温煦全身 ， 致使全身各脏器功能衰减、虚弱无力 ， 最终导致免疫力下降 ， 各种疾病丛生 。
“人老体衰”有哪些表现？
具体表现为：气虚为气不足 ， 表现气短、乏力、动则气短和气急无力 。
阳虚表现为阳气不足 ， 以身寒肢冷、小便清长、消化不良、便稀和便清谷为主；阳虚生寒 ， 以形寒肢冷为特点 。
血虚者多表现为面色苍白、面黄、手足麻木和口唇指甲淡白 。
阴虚者多以面红、低烧、手足心与心口烦热或潮热、口干咽干和盗汗为多见 。
“身体没劲”的老年人如何调理？
身体没劲主要是由于老年人气虚导致疲乏 ， 虚弱无力 。 所谓气 ， 是人体最基本的物质 ， 由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成 。
凡气虚之人 ， 宜吃具有补气作用的食物 ， 宜吃性平味甘或甘温之物 ， 多吃营养丰富、容易消化的平补食品 。 忌吃破气耗气之物 ， 禁食生冷性凉食品 ， 少吃油腻厚味 ， 辛辣食物 。
【“人老体衰”有哪些表现？不同虚弱体质的老年人如何调理】
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