玉米面对身体有多种好处，养生专家建议多吃，对身体好处更大
玉米是我们常见的一种植物 ， 玉米的做法也有很多的 ， 比如可以拿来和排骨煲汤 ， 玉米刚刚成熟的时候还可以剥来炒 ， 小孩子还喜欢拿玉米来煮 ， 然后一个一个的这样子呀 ， 聊得津津有味的 ， 可是现在玉米也可以做成玉米面了 。
一些养生专家经常会建议人们多吃一些玉米面 ， 但是有些人却不认同这种说法 ， 认为一些杂粮比玉米面营养价值更高 ， 对身体好处也更大 ， 其实还真不是那么回事 ， 玉米是所有杂粮中保健功效最出色的存在 ， 人们平时多吃玉米面制成的玉米面对身体有多种好处
【玉米面对身体有多种好处，养生专家建议多吃，对身体好处更大】食材：玉米面适量 ， 面粉适量 ， 牛奶适量 ， 红枣适量 ， 酵母适量 。
把牛奶倒出一部分加热40度下 ， 放入酵母融化
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