这菜6年没吃了，比“泻药”清肠，刮油瘦小腹，女人吃体重不过百
不知道大家在四月份的目标 ， 现在实现了没有 ， 减肥是女人一生的事业 ， 不过呢 ， 现在连男性也加入了这个行列 ， 像啤酒肚 ， 大肚腩等 ， 看起来不美观 ， 影响着自身的形象 ， 减肥要注重饮食的搭配 ， 还要适当的出去运动 ， 今天呢 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 有着刮油排毒的功效 ， 一起来看看吧 。
每个人童年都有一道爱吃的美食 ， 小馋猫也不例外 ， 前几天回家 ， 看到了一道几年没吃过的美食 ， 它就是菱角菜 ， 就买了一些回去 ， 中午就迫不及待的炒来吃 ， 不知道大家吃过菱角菜没 ， 想必菱角大家都吃过 ， 菱角菜就是菱角上面的梗 ， 味道很好 ， 是我们家乡的特色美食 ， 吃法也比较多 ， 今天呢 ， 小馋猫要为大家分享下 ， 爆炒菱角菜的吃法 。
爆炒菱角菜 ， 做这菜前呢 ， 先把主要的原材料备好 ， 菱角菜适量 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜适量 ， 生姜少许 ， 红辣椒适量 ， 菜籽油适量 ， 先把菱角菜清洗干净 ， 放在沸水中焯水 ， 再用清水冲洗 ， 沥水后切成段状 ， 顺手将大蒜 ， 生姜洗干净 ， 切成颗粒状 ， 腾出手之后呢 ， 将红辣椒洗干净 ， 切成小块 。
起锅后 ， 倒上适量的油 ， 当油温烧高后 ， 顺手把大蒜 ， 生姜放进去 ， 爆炒后 ， 将菱角菜放进去 ， 这个时候 ， 要用大火快速的翻炒 ， 加上盐 ， 鸡精 ， 红辣椒进去 ， 炒到食材都入味后 ， 就能出锅装盘了 ， 喜欢的话不妨试试呢 。
【这菜6年没吃了，比“泻药”清肠，刮油瘦小腹，女人吃体重不过百】菱角菜 ， 小时候的美味 ， 吃起来很清爽可口 ， 而且菱角菜中的热量很小 ， 脂肪含量少 ， 常吃的话 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 帮助体内快速的排出垃圾毒素 ， 预防便秘 ， 还可以防止口臭 ， 有着润肠道 ， 排毒素的功效 ， 给肠胃刮刮油 ， 平时在适当的运动 ， 就能轻松的瘦下来 。 这菜6年没吃了 ， 比“泻药”清肠 ， 刮油瘦小腹 ， 女人吃体重不过百 。
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