如何改变自己的消极心理？
我们每人都会对自己进行心理评估 ， 会觉得自己是好的或者是不好的 ， 其实当你对自己进行心理评估的时候就是在给自己心理暗示 。
如果你觉得自己是好的 ， 你就是给了自己一个积极的心理暗示 ， 如果你觉得自己不好 ， 你是给自己消极的心理暗示 。
而这些信念都会在我们身上起作用 ， 如果你觉得自己好 ， 你就会越来越好 ， 如果你觉得自己很糟糕 ， 你就会变得越来越糟糕 。
【如何改变自己的消极心理？】这些心理评估都是我们从小养成的思维习惯 ， 其实是可以改变的 ， 如果你愿意通过学习 ， 消极的思维习惯 ， 完全可以转变为积极的思维习惯 。
那如何改变呢？第一要留意自己的消极心理暗示 ， 当你觉得自己不够好或是没有能力的时候 ， 要立刻停止 ， 要告诉自己说我是好的 ， 我是有能力的 ， 我是优秀的 。
虽然我不完美 ， 我有缺点 。 第二要客观公正的重新评估自己 ， 你到底是一个什么样的人？不要依据你的感觉 。
因为你的感觉往往是扭曲的 ， 而要依据客观事实 ， 就是你过去这些年来你做出的事情取得的成绩 ， 以及大多数人对你的评价 。
因为这些都是客观的 ， 是公正的 ， 更能够反映出你的真实水平 。 所以呢 ， 你要选择相信这些 ， 而不是你的自我感觉 。
第三 。 要接纳自己的缺点 ， 常言道 ， 人非圣贤 。 孰能无过你是一个平凡的人 ， 有缺点很正常 。
不要因为你有缺点而全盘否定自己 ， 如果你能够接纳你的缺点 ， 你就能够感觉到自己的好 ， 你就能活得自由、自在幸福 。
如果你能做得以上三点 ， 那么你就能培养自己的思维习惯 ， 你就能给自己更多的积极信念时 ， 你也会变得越来越优秀 。
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