老公脾气暴躁，该怎么办？
【老公脾气暴躁，该怎么办？】好的婚姻/是两人一起修行
很多女性朋友给我留言：“范老师，我的老公脾气太暴躁了，一点就着！真难相处，我该怎么办呢？”
在婚姻中，有很多男人脾气确实很差，为一点小事，他都能跟你吵起来，既莫名其妙又让人觉得很可怕 。
好像他是一个定时炸弹，随时会爆炸，你好好的心情瞬间被炸毁 。
不得不说，和这种人生活真的挺累的 。
无意中，你不知道哪个点就会触发他的敏感神经，他说出来的话很伤人，从来不去顾虑你的感受 。 而你在家活得紧张兮兮的，生怕哪里又说错、做错了 。
为这个事情离婚？好像也不至于，毕竟还要考虑孩子怎么办？老人怎么办？两个人也是多年的感情 。
但对方的这个脾性又是婚姻的硬伤，让你感到很不舒服，该怎么办呢？
其实，万事都有因果，只要你抓住了他暴躁易怒的底层原因，一切难题就有了解决的方向 。
心理学有一个黄金三角理论：行为、认知和情绪 。
暴躁敏感的人往往情绪起伏大，认知也存在很大的偏差，行为很容易失控 。
对于这种人，你越同他讲道理，想要改变他的认知，他的情绪可能就会越暴躁，行为会越失控 。
如果你不了解他情绪的刺激源在哪里，你就会觉得很无奈很无力 。
比如你直接劝他：“不要动不动就发脾气，孩子会吓到的 。 ”他就会越觉得：“你在批评我、指责我，你不能理解我 。 ”
他需要被理解，却一直没有被满足，他的情绪就会越大 。
当你找到了他情绪的刺激源在哪里，去安抚他、理解他，他反而会慢慢平静下来，你们就能进行一个很好的沟通 。
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