它营养比甲鱼还高，浑身都是宝贝，只要6元1斤却常常无人问津！
它营养比甲鱼还高 ， 浑身都是宝贝 ， 只要6元1斤却常常无人问津！它就是鲈鱼了 ， 营养价值特别高 ， 含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸等营养物质 ， 经常食用可以促进骨骼和牙齿的正常发育 ， 小孩老人都要多吃 ， 学习聪明身体好 。 那些睡眠不好的人 ， 尤其是孕妇 ， 怀孕期间可能会出现失眠和心烦意乱的情况 ， 吃鲈鱼都能很好的缓解 ， 比那些昂贵的补品有用多了 ， 大家千万不能再错过它了 。 下面小编教给大家的是臭鲈鱼的做法 ， 鲈鱼和臭豆腐一起做出的美食 ， 吃一口特别香 ， 快来看看小编是怎么做的吧
臭鲈鱼
By小鱼哥的私房
配料：
鲈鱼1条、臭豆腐2块、精盐适量、姜适量、洋葱碎适量、水淀粉适量、菜籽油适量、胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量、豆瓣酱适量、酱油适量、鸡粉适量、糖适量、葱适量
烹饪步骤：
1.鲈鱼处理干净 ， 切去头尾 ，
2.鱼身剔骨 ， 鱼肉切片 ，
【它营养比甲鱼还高，浑身都是宝贝，只要6元1斤却常常无人问津！】3.鱼骨炖汤备用 ，
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