这水果贵是贵，常给孩子吃这菜，补钙又健脑益智，不懂吃太可惜了
水果是很多人的最爱 ， 几乎没有人可以拒绝水果的美味 ， 水果不但美味好吃 ， 营养价值也是特别的丰富 ， 可以补充我们人体所需的很多营养成分 ， 因此水果也是我们生活比较重要的营养来源之一 。 尤其可以增强孩子的免疫力 ， 一定要多给孩子吃些新鲜的果蔬 。 这水果贵是贵 ， 常给孩子吃这菜 ， 补钙又健脑益智 ， 不懂吃太可惜了！今天要给大家介绍的是蓝莓 ， 它含有丰富的花青素 ， 可预防重度近视 。 而且蓝莓在所有果蔬中对增强记忆力的功效是最大的 。 不仅可以健脑益智防近视 ， 还能增强孩子免疫力 ， 孩子不生病 ， 就是家长最大的心愿 。 小编喜欢用它做成果酱 ， 喝水或是吃饭的时候加上一勺 ， 美味方便 ， 一起来看看吧！
蓝莓果酱
By吾爱烘焙
配料：
蓝莓100克、细砂糖适量、柠檬汁适量
烹饪步骤：
1.准备好所需食材
【这水果贵是贵，常给孩子吃这菜，补钙又健脑益智，不懂吃太可惜了】2.切半个柠檬 ， 取汁备用
推荐阅读
- 夏季，遇到这碱性水果别错过，开胃助消化，香甜细腻，清凉又解暑
- “水果安眠药”终被发现，睡前喝一碗，躺下就睡着，一觉到天亮！
- 这菜千万不能隔夜吃，吃了相当于吃慢性毒药，许多人还不知道！
- 肉夹馍这样做，肉鲜嫩多汁美味，北方人最爱的肉夹馍
- 奶奶吃了30年这菜，隔天就做一次，眼睛也不花，腿脚也利索！
- 夏季，遇到这碱性水果别手软，香甜营养高，别不懂吃，现在正当季
- 拌饺子馅时，千万不要加盐，多加这一步，饺子又香又有为
- 这个国家是“泡面大国”，年人均86袋泡面，网友：这么吃厉害了
- 它是水果的替代品，维c是苹果7倍，梨4倍，才2元1斤
- 不吃鸡精、鸡精的人，是你吗？原来这么多年，终究还是错付了！