这样吃，有助预防动脉粥样硬化！
近年来 ， 动脉粥样硬化的发病率越来越高 ， 发病年龄却越来越低 ， 很多青少年甚至儿童 ， 血管都已经开始变得僵硬 。
不同部位的动脉粥样硬化可引起多种严重后果 ， 如冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死；脑动脉粥样硬化可引起脑缺血、脑萎缩或造成脑出血；肾动脉粥样硬化可引起肾功能不全 。 所以 ， 日常防治动脉粥样硬化非常重要 。
波兰的学者发现 ， 对于动脉粥样硬化 ， 如果仅靠吃药 ， 而不注意改善生活方式 ， 对于疾病控制不利 。
66.9±13.7周后 ， 复查冠脉CT ， 结果发现 ， 药物组患者动脉粥样硬化较之前增加 ， 而 综合干预组没有显著变化 。
也就是说 ， 与仅接受最佳药物治疗相比 ， 在最佳药物治疗的同时控制饮食 ， 有助于延缓动脉粥样硬化进展 。
【这样吃，有助预防动脉粥样硬化！】意大利的学者回顾分析了各种食物预防动脉粥样硬化的证据 。 综合分析后发现 ， 对于健康的成年人来说 ， 增加植物性食物的摄入 ， 限制动物性食物和盐 ， 与动脉粥样硬化风险的降低有关 。
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