它含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环，常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效 。 产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤宜食用 。
但是荔枝一次不能食用太多或连续多食，否则可能导致以低血糖症状为主的“荔枝病”，严重盛会发生昏迷、抽搐和循环衰竭等症 。
三、山药枸杞粥
制作方法
1.将山药、枸杞煎取汁;
2.汁与粳米煮成粥 。
食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛 。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服 。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
四、桂圆莲子粥
文章插图
制作方法
1.将莲子去皮，去心，洗净;红枣去核，洗净;
2.糯米淘洗干净;桂圆肉洗净;
3.将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成 。
营养解析
莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效 。
蛔虫病注意事项
1.教育孩子在饭前、便后把手洗干净 。
2.常剪指甲，避免虫卵藏在指甲缝内 。
【肚子里的蛔虫四款养生粥助你除虫又营养】 3.生吃瓜果蔬菜要洗净、去皮，或用开水烫，防止沾染在蔬菜和水果上的蛔虫卵进入消化道 。
4.不要养成吸吮手指的坏习惯 。
5.要消灭苍蝇、蟑螂，因为这些动物常常把粪便和被粪便污染的地方的蛔虫卵、细菌和病毒等带到食物上去，从而传播消化道疾病 。
6.不要喝生水;勤晒被褥，以及不随地大小便 。
看完本篇文章，相信你也了解了肚子里的蛔虫 四款养生粥助你除虫又营养，更多专业饮食健康知识就在 。
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