维生素d的生理功能有哪些？
【维生素d的生理功能有哪些？】有些人 ， 每天都补钙 ， 但还是会经常出现骨质疏松、手足痉挛、骨质软化等情况 。
可是当你适当多晒晒太阳 ， 就会有很大的改善 ， 因为多晒太阳 ， 可以补充足够的维生素D ， 很多人知道当维生素D的时候 ， 钙在人体中的吸收和利用是会减少的 。
那么维生素D有什么生理功能呢？
调节钙、磷代谢：维生素D最主要功能是提高血浆钙和磷的水平到超饱和的程度 ， 以适应骨骼矿物化的作用 ， 并防止低血钙引起的抽搐、痉挛等症状 ， 维生素D能够通过以下3种机制增加血浆钙 。
促进肠对钙和磷的吸收 ， 维生素D作用于肠细胞的刷状缘表面 ， 促进钙逆电化学能的梯度进入细胞内 。 同时 ， 活性维生素D可对肠黏膜细胞中的特异受体结合后激活基因转录 ， 促进肠黏膜上皮细胞合成钙结合蛋白 ， 对肠腔中的钙离子有较强的亲和力 ， 促进钙通过黏膜的转运过程 。 此外 ， 维生素D也能激发肠道对磷的转运 ， 促进肠对磷的吸收 。
促进骨钙动员 ， 当饮食中的钙含量极低时 ， 肠道内钙运输系统不能维持血钙的过饱和水平情况下 ， 为防止低血钙抽搐 ， 维生素D与甲状旁激素协同使未成熟的破骨细胞前体转变为成熟的破骨细胞 ， 使旧骨中的骨盐溶解 ， 钙和磷转运到血内 ， 提高血钙和血磷的浓度 。
促进肾脏重吸收钙和磷 ， 维生素D、降钙素和甲状旁激素协同调节远端肾小管 ， 由肾脏回收尿液中1%的钙 。 尽管从尿液中回收的钙量微乎其微 ， 但对钙稳态的贡献是必不可少的 。
维生素D调节钙磷代谢以外的生理功能 ， VDR分布于机体的多种组织和器官 ， 其调节钙、磷代谢以外的生理功能同样值得关注 ， 特别是维生素D对免疫功能的调节作用 。 与维生素D缺乏密切相关的疾病主要包括自身免疫性疾病、感染性疾病和癌症等 ， 这些疾病均与免疫调节密切相关 。 维生素D对免疫系统的作用主要体现在对免疫细胞作用的调节上 ， 包括免疫细胞的增殖、分化、炎症因子及免疫球蛋白的表达方面 。
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