红豆加蜂蜜的功效
红豆加蜂蜜的功效：排毒养颜、减少便秘促进排尿、润肠通便 。
蜂蜜富含维生素B2、C ， 以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分 ， 对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。 多吃可预防及治疗脚肿 ， 有减肥之效 。 其石碱成分可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘促进排尿 ， 消除心脏或肾病所引起的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食物 。
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吃红豆的好处：
1、养心补气 。 古代李时珍把红豆称作“心之谷” ， 强调了红豆的养心功效 。 红豆既能清心火 ， 也能补心血 。 其粗纤维物质丰富 ， 临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时因富含铁质 ， 能行气补血 ， 非常适合心血不足者 。
2、排毒减肥 。 红豆不仅是美味可口的食品 ， 而且红豆中含有丰富的膳食纤维 ， 进食后 ， 能促进肠道中有害物质的排出 ， 经常食用 ， 有减肥作用 。
3、稳定情绪 。 经常食用红豆 ， 还有稳定情绪的作用 。 因为红豆中含有维生素B6等B族维生素 ， 具有对抗抑郁情绪的作用 。
4、提高皮肤对疾病的抵抗 。 红豆也属于豆类食物 ， 含有丰富的维生素B2 ， 维生素B2在吸收后 ， 对促进皮肤新陈代谢非常有好处 。 经常食用红豆可以提高皮肤对疾病的抵抗力 ， 对预防皮肤疾病如皮炎等也有一定的作用 。
【红豆加蜂蜜的功效】
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