血型会影响对食物的喜好吗,不同血型喜欢什么不同的食物
除了一些罕见的血型 ， 人的血型一般分为O型、A型、B型和AB型 。你是什么血型？有学者认为 ， 我们的血型与祖先的亲缘关系更近 ， 所以对人的免疫系统和代谢功能有一定的影响 ， 从而影响我们的饮食习惯 。这是真的吗？
先说学者总结的血型和饮食的关系 。
O型血
O型血被认为是最早的古代血型 ， O型血的比例比较高 。有研究数据显示 ， O型血的人患心脏病或老年痴呆症的概率相对降低 。Peter Dadam认为O型血的人在古代是以狩猎为生的 ， 所以饮食中偏爱肉类 ， 身体的免疫力和代谢能力相对较好 ， 但相对来说消化吸收谷物的能力不足 ， 应该提倡 。
a型血
A型血又称“农耕血型” ， 出现的时间比O型血晚一点 。祖先主要从事农业生产 ， 因此在消化系统进化过程中 ， 他们倾向于偏爱蔬菜和水果 。A型血的胃酸分泌水平相对较低 ， 所以对肉类或高蛋白食物的消化吸收会较差 。建议饮食中以蔬菜水果为主 ， 减少肉类和奶制品的摄入 。
b型血
B型血称为“游牧血型” ， 其祖先多为游牧民族 。其消化功能相对较好 ， 尤其是对肉类和乳制品 ， 但对玉米、花生、鸡肉等食物相对较弱 。
ab血型
这是四种血型中最新的一种 ， 也是最稀有的一种 。是A型血和B型血的结合 ， 但是消化系统相对更敏感 。饮食上可以多吃蔬菜、鱼类、乳制品 ， 适当选择少量多餐 。
对于一些更罕见的血型 ， 没有更多的研究 。
血型对应饮食科学吗？
有一定的参考意义 ， 但不完全科学 。注意 ， 我用的是形容词“科学的” ， 而不是“真”和“假” 。因为人体太复杂了 ， 我们只对人体做了很小一部分的探究 ， 知道一些次要的细节 ， 每个人的体质都不一样 ， 不能一概而论 。但现有的研究无法证明血型与饮食的关系 ， 因此缺乏科学性 。
【血型会影响对食物的喜好吗,不同血型喜欢什么不同的食物】其次 ， 研究者认为不同血型的人 ， 特别是对于彼得·达达姆提到的祖先血型的研究 ， 认为他们的饮食主要是由于外界环境的影响 ， 以及生产水平和生产方式的差异 。这种方式早已不适应现在的生活条件和生活水平 。
正确的饮食观念
其实我们的饮食和我们的生活环境、性别、年龄、体质等都有关系 。仅仅通过血型来判断我们的饮食是否合适 ， 这太简单了 。如果我们有一些疾病或不足 ， 这种饮食建议是极不适用的 。比如有的人乳糖不耐 ， 但他是B型血 。这个时候我们能不能建议他多吃点乳制品？因此 ， 正确的饮食应该考虑以下因素:
1.环境因素:比如四川人喜欢吃辣 ， 游牧民族的食物多为奶制品和蔬菜 。不是所有的人都应该遵循同样的饮食 。
2.根据自己的身体状况选择饮食:如果身体对某种物质过敏或不耐受 ， 尽量不吃或少吃 ， 否则就是有病 。比如高血脂的人要少吃胆固醇含量高的食物 ， 糖尿病人要少吃含糖量高的食物 。
3.多吃天然食品:精制食品虽然好吃 ， 但往往不健康 。
4.饮食多样化:不要因为个人喜好而饮食单一 ， 保证营养均衡 。
5.科学搭配:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等 。应该摄入 ， 主食补充是不可或缺的 。
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