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头痛吃什么补品药材 男人经常头痛吃什么好

经常头痛怎么办？吃什么药好？头痛的原因很多，首先要分清情况 。有的可能只是休息不好，休息一下就好；有的可以吃点止痛药片；而有的可能是重大疾病所致，需要检查确诊才行 。
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不好意思，这得看医生！如果是因为春天天气原因造成的头痛，饮食上倒是可以给小伙伴们介绍几款美食 。
1、桂圆煮鸡蛋准备：桂圆肉30克、鸡蛋2个、冰糖适量 。步骤：1、鸡蛋和桂圆肉分别洗净，一同放入砂锅中，加入适量水用小火炖煮 。2、 鸡蛋熟后取出去壳，再放入锅中继续煮1小时，加入冰糖煮化即可 。作用：本品具有滋阴养血、宁心安神的作用，用于血虚头痛、心悸失眠者的食疗 。2、枸杞鸡汤准备：母鸡1只，枸杞子30克，盐适量 。步骤：1、将母鸡洗净，切块；鸡块入冷水，大火煮沸，撇出浮沫，稍煮1分钟捞出，再冲洗干净备用 。2、将30克准备好的枸杞子洗干净，然后在锅中加入加适量的清水，再把刚刚备好的鸡块放进去一起煮，大火煮沸后转小火慢煲，待鸡肉煮至熟烂即可，食时加盐调味 。饮汤食肉，每日2次 。作用：枸杞子补精气，母鸡益五脏、补虚损 。此方可用于由血虚所引发的头痛 。3、冰糖木耳羹 准备：黑木耳（干品）5克、冰糖10克 。步骤： 1、将黑木耳用冷水泡发，洗净，撕小朵 。2、将黑木耳、冰糖放入锅中，加300毫升清水，大火烧沸后转小火炖烂，饮汤吃黑木耳 。作用：黑木耳补气强身，冰糖补中益气 。此方多用于面色苍白的血虚型头痛患者 。延伸阅读：最近很火的湘西外婆菜，你有什么独特的烹饪方法？配图发送给小编编，有机会到湘西苗寨一展身手哦！
（来源：蔬书会）
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