大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道女生减肥一天的热量摄入 。现在让我们来看看！答案：1 。女
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道女生减肥一天的热量摄入 。现在让我们来看看！
回答：
1.女生减肥每天的摄入量因人而异 ， 主要和女生的身高体型有关 。目前临床上对摄入热量的多少没有统一的标准 。正常情况下 ， 女生每天需要摄入1500卡左右的热量 。
2.如果女生比较瘦 ， 这个范围可以适当放宽 ， 不用刻意限制 。超重的人要严格按照热量摄入标准来减肥 。但是减肥不是简单的控制摄入量就可以调节的 ， 还可以通过一些有氧运动来调节 ， 比如爬山、跑步、跳绳等 。并且循序渐进 ， 持之以恒 ， 从而达到减肥的目的 。
【女生减肥需要摄入的热量 女生减肥一天热量摄入】本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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