大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。燕麦热量高吗？很多人还不知道燕麦是否热量高 。现在让我们来看看！答案：1 。燕麦热量不高
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。燕麦热量高吗？很多人还不知道燕麦是否热量高 。现在让我们来看看！
回答：
【燕麦的热量高不高 燕麦的热量高吗】1.燕麦的热量不高 ， 每100g燕麦约389卡路里 。
2.热量属于粗纤维食物 。经常吃燕麦片可以促进食物消化 ， 缓解和预防便秘 ， 增加饱腹感 ， 减轻体重 。煮粥时加入燕麦片 ， 可以增加粥的粘度 ， 改善口感 。女性减肥期间可以多吃燕麦 。
本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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