元宵节能持续多久？
一个
室温下大约1-2天 。
元宵用鲜硬的馅料蘸水，然后在盛满生糯米粉的筛子上一边洒水一边擀开 。它的皮肤一般比较干燥、柔软、薄 。因为煮熟的元宵放上几天或冷冻后很容易开裂，不仅影响元宵的美观，还会影响其口感 。
所以一般建议将元宵成品存放在室内阴凉通风干燥的地方，一般保存1-2天左右 。
元宵冷冻一年还能吃吗？
2
我不建议再吃了 。
因为元宵冷冻后容易开裂，而且元宵是现做现卖的，可能含有一些杂菌，如果保存不当或者保存时间过长，很容易变质 。
而且随着保存时间的延长，元宵的口感和营养也会下降，所以不建议继续食用冷冻了一年的元宵，以免对健康造成不良影响 。
元宵节吃多了有什么不好？
三
可能会引起消化不良 。
元宵的主要成分是糯米，粘粘的，吃后难以消化吸收 。所以，一不小心吃了太多元宵，就有可能出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 。
另外元宵节的热量也比较高 。吃多了，人体摄入的热量就会超标 。如果摄入不够，多余的热量也可能转化为脂肪，堆积在体内 。这时候建议多喝水，多运动，促进食物的消化吸收 。
有多少适合做元宵？
四
吃个3-5就行了 。
元宵含糖量高，脂肪多，难以消化吸收，热量也高 。一般每100克元宵的热量在300卡左右，不宜多吃元宵 。一般建议根据大小一次吃3-5个左右 。
【元宵可以保存多长时间 元宵冷冻一年还能吃吗】而且，吃完元宵，要相应减少其他主食的摄入 。另外，睡前三小时内不要吃元宵，以免出现消化不良的症状 。
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