青酸奶拌果汁有什么好处？
一个
通便
青汁由纯天然蔬菜制成，富含膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动 。酸奶中的益生菌还可以加速肠道内垃圾的排出，所以经常将青汁和酸奶一起食用，可以起到润肠通便、改善便秘的作用 。
减肥
青汁和酸奶都是低热量的，吃了不会轻易导致体重增加 。另外，青汁和酸奶都有很好的饱腹感 。饮酒后，他们可以减少其他高热量食物的摄入，从而有助于减肥 。
青汁和酸奶怎么一起喝？
2
1.准备一个干净的杯子，将半杯酸奶倒入杯中；
2.然后取出调好的大麦茱莉亚汁粉，和酸奶一起加入1-2包到杯子里；
3.取出准备好的勺子搅拌均匀后上桌；
4.也可以根据自己的口味在杯中加入蜂蜜或坚果 。
青汁和酸奶可以加热喝吗？
三
你不能 。
喝青汁拌酸奶时，不能加热，因为青汁是新鲜蔬菜加工而成，含有大量维生素，酸奶也富含益生菌 。但这些成分不耐高温，如果加热会破坏其中的营养，从而降低其营养价值，所以一般不建议加热 。
青汁可以和纯牛奶一起喝吗？
四
当然可以 。
【青汁拌酸奶有什么好处 青汁和酸奶怎么一起喝】青汁和纯牛奶也可以一起喝，两者之间没有反应性成分 。只需先准备一杯纯牛奶，然后将青汁粉倒入纯牛奶中搅拌均匀后饮用即可 。用纯牛奶喝青汁，不仅可以让青汁的口感更加顺滑细腻，还能增加其营养价值 。
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