菠萝蜜有什么功效和营养价值？
一个
菠萝蜜是桑科金雀花属的成熟果实 。它的味道鲜美 ， 酸甜可口 ， 含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪和各种矿物质成分 。它的营养价值和食用价值都很高 。生活中适当吃一些菠萝蜜有以下好处：
清理肠胃
菠萝蜜含有大量的蛋白酶 ， 能有效分解胃中食物中的蛋白质 ， 增加胃的蠕动 ， 促进代谢废物的排泄 ， 有一定的清胃作用 。
保肝养肝
菠萝蜜是酸性水果 ， 酸味可入肝 。中医理论认为 ， 适量食用可以保肝养肝 。但需要注意的是 ， 过多食用菠萝蜜会引起肝火 ， 反而会抑制脾胃的健康恢复 。
皮肤保养
菠萝蜜是一种营养价值很高的水果 ， 含有大量的维生素B类物质 。这些物质可以防止人体皮肤皲裂 ， 使人体皮肤细嫩有光泽 ， 起到一定的美容养颜作用 。
菠萝蜜在冰箱里可以保鲜或冷冻吗？
2
可以暂时存放在冰箱里 ， 但不适合冷冻 。
菠萝蜜属于热带水果 ， 含有丰富的营养成分 ， 如糖、水等常见物质 。这些物质容易腐烂 ， 但即便如此 ， 也不建议放入冰箱冷冻 。将菠萝蜜放入冰箱冷冻 ， 容易导致其饮用价值降低 ， 口感变差 。如果不能及时吃完菠萝蜜 ， 可以暂时存放在冰箱里 。
吃菠萝蜜的7个禁忌
三
吃菠萝蜜是禁忌 ， 如下：
1.虽然菠萝蜜很好 ， 但你需要注意不要吃得太多 。否则容易增加人体肠胃负担 ， 导致腹痛、腹泻等不适症状 。
2.菠萝蜜含有一定的菠萝蜜蛋白酶 ， 对菠萝蜜过敏的人不宜食用 ， 以免皮肤瘙痒、皮疹、恶心呕吐、腹痛腹泻 。
3.菠萝蜜含有大量糖分 ， 不适合高血糖患者食用 。
4.菠萝蜜本身富含淀粉 ， 为了肠胃健康 ， 不建议和淀粉类食物一起暴饮暴食 。
5、菠萝蜜本身糖分多 ， 吃了容易上火 。所以吃菠萝蜜的时候注意不要和热线食物一起吃太多 。
6.菠萝蜜是一种容易引起湿热的热带水果 ， 而且含糖量高 ， 所以湿热体质的人不宜过多食用 。
7.菠萝蜜含糖量高 ， 应少与高糖食物同食 ， 以免增加肠胃负担 。
菠萝蜜的果核可以食用吗？
四
可以吃 。
【菠萝蜜的功效和营养价值是什么 菠萝蜜可以放冰箱保鲜或冷冻吗】很多人不知道 ， 其实菠萝蜜的核心是可以食用的 ， 里面含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维等物质 。最好是煲汤或者泡水喝 ， 可以为人体补充一定的营养 。
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