大家好，小美为大家解答以上问题 。健身有什么好处？很多人还不知道健身有什么好处 。现在让我们来看看！答案：1 。健身
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大家好，小美为大家解答以上问题 。健身有什么好处？很多人还不知道健身有什么好处 。现在让我们来看看！
回答：
1.健美可以锻炼肌肉，增加肌肉体积和力量，改善体形，使男人更强壮，女人更丰满 。
2.健身对心血管系统、呼吸系统、消化系统都有很好的影响 。它可以增强心肌，增加心脏的体积，增强血管的弹性，有助于加强身体的营养和代谢功能 。健美还可以提高呼吸深度 。健美还可以改善消化系统的功能，因为肌肉活动会消耗大量的营养物质 。
【健美运动的好处有什么 健美运动的好处有哪些】3.健身还可以调节人的精神状态 。经过一段时间的锻炼，感觉自己的肌肉增加了，脂肪减少了，身材变得匀称了，心里会有一种满足感和胜利感，让人对自己更有信心，更愿意展示自己的美，更热爱生活 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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