【如下人群不适合做深蹲 哪些人群不适合深蹲】大家好，小美为大家解答以上问题 。哪些人不适合深蹲？很多人还不知道下面这些人不适合深蹲 。现在让我们来看看！答案：1 。心脑血
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大家好，小美为大家解答以上问题 。哪些人不适合深蹲？很多人还不知道下面这些人不适合深蹲 。现在让我们来看看！
回答：
1.心脑血管疾病患者 。下蹲运动需要连续下蹲和站立，这对心脑血管疾病患者非常不利 。下蹲和站立时，容易使脑部血压升高，导致脑部供血不足，从而导致脑出血的风险 。
2.高血压患者 。人下蹲时，血液会聚集在下半身，突然下蹲时，会出现大脑供血不足，头晕，甚至昏厥 。特别是对于患有高血压的人来说，蹲着会加重高血压，在一定程度上加快血液循环，对身体不好 。
3.关节疾病患者 。下蹲对人体关节影响很大，错误的姿势和盲目的增重都会导致膝盖受伤 。而且如果做深蹲的速度太快，次数太多，会伤害膝关节，加重关节疾病 。
4.孕妇 。孕妇的耐力会随着胎儿的成长而下降 。这期间，好好休息，安胎就更重要了 。下蹲运动强度很大 。所以，对于孕妇来说，深蹲运动绝对不能做，否则会面临流产和危及生命的风险 。
5.女性月经期 。月经期间，女性的身体素质会因为失血而比平时差，深蹲运动的强度还是比较大的，最好不要做 。女性经期下蹲，容易引起子宫出血，导致血量过多，腹痛 。
6.健康状况不佳的人 。深蹲看似简单，但运动所需的力量超乎想象 。对于体质差的人来说，突然的过度运动很容易造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量的肌红蛋白和酶，造成酱油尿 。如果不及时治疗，会导致急性肾衰竭，甚至死亡 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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