大家好，小美为大家解答以上问题 。新鲜核桃热量高吗？很多人还不知道新鲜核桃的热量 。现在让我们来看看！答案：1 。新鲜核桃的热量为
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大家好，小美为大家解答以上问题 。新鲜核桃热量高吗？很多人还不知道新鲜核桃的热量 。现在让我们来看看！
回答：
1.新鲜核桃热量相对较高，每100克核桃热量超过600卡 。摄入后容易变成脂肪，从而形成肥胖 。而且核桃含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙离子，不仅能增强人体免疫力，还能增加骨骼的强度 。核桃富含亚油酸、亚麻酸及多种矿物质，能有效滋养脑神经，改善失眠多梦，缓解便秘 。
2.与干核桃相比，鲜核桃的热量相差无几，但如果按重量计算，每100g干核桃的热量要高于鲜核桃 。
【关于鲜核桃热量介绍 鲜核桃热量高吗】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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