最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。减肥可以吃什么零食，适合减肥期间吃的零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、低能量
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。减肥可以吃什么零食，适合减肥期间吃的零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、低能量、高水分的水果，如梨、苹果、釉 。这些零食能量低，同时可以为身体补充丰富的维生素，在不增加能量的情况下，可以很好的调节身体的新陈代谢 。
2、健康的坚果，如核桃、榛子和腰果 。只要不过量，适当吃坚果可以为身体提供适当的油脂，可以润滑肠道，促进排便 。减肥过程中容易出现便秘，吃坚果零食有很好的预防和缓解作用 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【适合减肥期间吃的零食 减肥可以吃什么零食】
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