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健康知识|拉肚子可以吃哪些水果，拉稀应该吃什么水果好

小知识


拉肚子 ， 吃哪些水果有好处？ 1.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C ， 还有果糖、谷氨酸等物质 ， 最重要的是 ， 番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜 ， 对腹泻的康复有很好的辅助作用 。 番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用 。
2.香蕉
香蕉营养价值颇高 ， 含多种微量元素和维生素 。 其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。
香蕉中含大量果胶质 ， 能吸收肠腔水分使大便成形 ， 减少大便次数 。 香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可抑制真菌和细菌 。 把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
3.苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈 。 取苹果1只 ， 连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用 ， 每日2～3次 ， 每次30克左右即可 。
需要注意的是 ， 在食用煮熟的苹果时 ， 不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
4.桃子
桃子中的胶质含量很高 ， 胶质可以吸收肠道内多余的水分 ， 可以有效地治疗腹泻 。
5.杨梅
中医认为 ， 杨梅味甘、酸 ， 性温 ， 具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效 ， 可用于治疗多种疾病 。 取杨梅10枚 ， 乌梅15克 ， 水煎服 ， 可治疗腹泻 。
6.荔枝
味甘微酸 ， 有补脾益肝 ， 养血安神之效 。 用于脾虚久泻 ， 胃疼腹痛 ， 呃逆等 。 荔枝的营养成分丰富 ， 其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦 ， 所以这类人则适宜多吃 。
拉肚子什么水果可以吃 拉肚子可以吃橘子 ， 柚子 ， 猕猴桃等 ， 也可以吃油麦菜 ， 白菜 ， 卷心菜等都是不错的选择 ， 也可以适当的吃些粥类的食物 ， 对身体是有好处的 ， 在吃东西的时候要养成好的习惯 ， 可以通过少吃多餐的方式 。
意见建议：在出现拉肚子的时候 ， 是要在医生的指导下吃止泻类的药物来进行缓解 ， 同时要注意水分的补充 ， 也要注意局部的清洁工作 ， 减少对恢复造成影响的不利因素 ， 在早上和晚上也要适当的增加衣物 ， 防止出现受凉 。
拉肚子能吃什么水果 1.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C ， 还有果糖、谷氨酸等物质 ， 最重要的是 ， 番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜 ， 对腹泻的康复有很好的辅助作用 。 番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用 。
2.香蕉
香蕉营养价值颇高 ， 含多种微量元素和维生素 。 其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。
香蕉中含大量果胶质 ， 能吸收肠腔水分使大便成形 ， 减少大便次数 。 香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可抑制真菌和细菌 。 把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
3.苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈 。 取苹果1只 ， 连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用 ， 每日2～3次 ， 每次30克左右即可 。
需要注意的是 ， 在食用煮熟的苹果时 ， 不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
4.桃子
桃子中的胶质含量很高 ， 胶质可以吸收肠道内多余的水分 ， 可以有效地治疗腹泻 。

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