【奇异果】猕猴桃和奇异果的区别奇异果的功效与作用

奇异果是什么？奇异果又叫猕猴桃。果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

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猕猴桃原产地在中国湖南省湘西地区，秦岭北麓的陕西是中国猕猴桃资源最丰富的地区，民间人工栽培的历史达一千多年。而奇异果呢，是一个世纪前，伊莎贝尔女士把中国的猕猴桃种子带回新西兰之后,用猕猴桃种子培育出来的水果命名了奇异果。
其实猕猴桃和奇异果还是有区别的，下面小编给你们讲下它们的区别。
猕猴桃和奇异果的区别：

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1、外表
猕猴桃：外形比较不规则，表面的细毛相对会粗糙些，且体积比奇异果要大一点。
奇异果：外形比较规则，表面的细毛比较柔软，而且它的种类也比较多，外表也多种多样。
2、口感
猕猴桃：肉质松散一些，口感会偏软一点。
奇异果：肉质紧实，口感会比较硬一点。
3、酸甜度
猕猴桃：口感比较酸。
奇异果：口感比较甜。
4、营养成分
猕猴桃营养成分相对奇异果要低一点。奇异果价格比猕猴桃贵一点。
奇异果的功效与作用：

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1、补充能量，强化免疫系统
奇异果含有丰富的维生素C ，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
2、降低胆固醇，增强脑功能
对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E ，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
3、可以减肥，促进消化
奇异果还含有其他水果中少见的镁。其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
虽然奇异果营养价值很高，但是奇异果性寒，容易引起腹泻，不适合多食。小编的介绍就到这了。
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