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健康知识|戒烟头晕会持续多久，戒烟头晕多久缓解

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戒烟后头晕全身乏力， 要持续多久啊， 好难受在戒烟后出现头晕、恶心的症状可能是由以下原因引起的：
一、依赖性， 香烟中含有的尼古丁具有提神、醒脑的作用， 长期吸烟大脑神经会习惯于这种刺激， 一但戒烟， 刺激停止， 大脑不能习惯这种无刺激性的状态， 就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应 。
二、缺氧， 戒烟的过程中， 如果出现一定要吸烟的情况， 就会出现头晕的情况， 因为香烟在燃烧的过程中， 修好了大量的氧气， 导致进入肺中的空气， 氧气含量降低， 导致血氧含量也会随之降低， 长期吸烟的人已经习惯了， 不能感觉到 。
但是戒烟的人， 一旦出现血氧低就会出现头晕的情况， 头晕的时间根据个人的体质来决定， 一般的身体恢复速度快的， 体内有毒有害物质少， 自身代谢能力强的， 吸烟时间不长的人， 头晕的时间就相对较短， 否则时间会比较长， 有些人戒烟之后， 半年多还会感觉到头晕等不适， 但只要坚持过初期， 不复吸就不会影响到正常的工作和生活 。
戒烟反应期多长时间很多告诉你戒烟的办法都是广告,都是卖产品的,别信.关键是毅力.
我来给你说说吧,我今年62岁,15岁就学抽烟,后来上山下乡更是离不开烟了.那是在东北,抽的都是老乡自种的蛤莫头,很冲很有劲的.就是旱烟,自卷的.后来参加工作后就改抽烟卷.每天一包半,上班就是抽烟喝茶,如果是打麻将的话一天或一夜就要4--5包烟.牌一上听就要点烟等着.总直手里是离不开烟的,手指是黄的,我的办公室墙壁是黄色的.进了我的房间就是一股烟味.我走到哪里都会有人说我身上都是烟味.但我自己不感觉.那是2004年的四月.我在北京的公司里和众弟兄一起聊天,我教他们怎样去做好业务,其间我在说话时又不断的咳嗽,我说这样不好.以后我这烟也一定要戒了才好.众兄弟们说:大哥:如果你能戒烟,我们就戒饭,云云.总之,谁都不信我的能戒烟.当时我说好:从今天开始我戒烟,但我不需要你们戒饭,我要做给你们看,我的信念是,我是男人,是爷们儿,一个男人连发生在自己身上的事都不能克制,那他将一事无成我不饭对别人在我身边抽烟,前半年就像电视里戒毒的人一样,那个难受劲啊.还大病一场,混身不自在.过去看到电视里的人一点烟我就要点上,早晨起床时先点根烟,接电话前先不说话,先把烟点着才能说话.看书看报前要先点上烟.放下筷子要先点烟.睡前要先把烟抽好,坐火车时要不停的抽,就算是坐飞机也要跑到卫生间抽几口,.等广播员告诫时我也抽好了.总之一句话,我的烟隐不小.但从我说要戒烟那一刻起,我就再没抽过一口,我手头的烟也不扔掉.谁不来个朋友啊,我不抽了.一口都不动,也不反感别人抽,但我自己绝不再抽.还是那句话,戒烟对自己身体好,也对自己的亲人好,如果你爱自己的老婆孩子,你就好好活着,少闹病.如果你还是个男人是个爷们儿.你没有做不到的事.我现在身体很好一般的年轻人走路没我走的快,吃的饭量也好.顺便告诉你,我在戒烟的同时还把茶,酒都戒了.但我没白活.我没戒色.而且还还很棒,和我同龄的男人一般是比不了我的.朋友----如果你是男人是爷们儿,我相信你能做到.不用吃什么戒烟糖或药的.只要你有坚强的毅力.女人也适用 。
戒烟后头晕怎么办....?晕了3天了..还要晕几天啊?戒烟戒断反应跟个人差异有关系， 总的来说一般是在3个月之内差不多大部分都能够完全消失， 头1周是最严重的时候， 有些人3个月之后到6个月有时还有想抽烟的情况 。 所以这时就算完全戒烟之后， 半年之内还得注意这个情况， 尤其是经常会有人再给递烟， 让你再重新再吸1支烟试试， 这时千万要顶住 。 因为吸烟是成瘾性特别大的疾病， 如果抽2支烟， 大概95%又能重新上瘾 。 所以就算这次戒断成功之后， 如果别人再给你吸烟， 觉得恶心， 最好也1根烟都不要尝试， 免得最后又重新复吸， 导致戒烟失败 。 总的而言戒断反应是头1周最严重， 大概持续时间绝大多数不会超过3周 。

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