石斛怎样泡水喝，石斛泡水喝的五大禁忌( 二 )
【铁皮石斛泡水喝的禁忌】
铁皮石斛可谓是千金草， 是一种珍贵难得的中药材， 因此在市场上并不是货源充足 。 另外， 服用石斛也是具有一定的副作用的， 但是对身体的伤害并不明显， 同时毒性也比较低 。 此处， 需要让大家注意两点：
1、在平时服用铁皮石斛或者是将铁皮石斛泡水喝的时候， 千万要注意使用量 。 如果过量的服用铁皮石斛很容易出现中毒的情况， 例如惊厥 。
2、石斛代茶， 但如何用石斛泡水却很少人注意， 首先一个误区是使用过量， 石斛泡水讲究清淡， 在日常保健中， 对铁皮石斛的食用量也需注意控制， 吃多了易腹泻， 而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；
而在药用的时候更是要谨慎， 需遵医嘱服用， 而不要急功近利， 擅自增加用量， 否则可能造成一些不良反应， 或是损害身体 。
3、一般来说， 石斛泡水的使用量一定要根据每一位患者不同的身体体质情况来决定， 身体状况的不同也决定了每天食用量的不用， 如果是健康人群以及亚健康人群， 每天干品服用量， 应该控制在3g-5g之间 。
参考资料来源：
铁皮石斛怎么泡水喝? 取铁皮石斛茎或是根洗净， 用沸水冲泡即可饮用， 可缓解口干鼻干眼干， 也可配百合麦冬等泡水喝， 生津止渴， 对肺胃津伤效果好 。
铁皮石解因其神奇独特的药用价值和保健功效， 历代的医学专著和典籍均将其收入其中， 奉其为“药中之上品” 。 《本草纲目拾遗》记载:“清胃除虚热、生津、以之代茶， 开胃健脾， 称其为滋阴补益珍品” 。 意思是铁皮石解能清除阴虚燥热的状况， 从而改善口干鼻干眼干 。
扩展资料：
鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆， 洗净后直接放入口中咀嚼 。 可以滋阴、健胃开脾 。
需要注意的是， 铁皮石斛的用量不宜过大， 每次用量不宜超过15克， 因为它虽然滋阴生津， 但有滋腻的特性， 量大时会碍胃， 影响消化功能 。 此外， 脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用 。
参考资料：
铁皮石斛可以泡水喝吗？ 1
石斛可以泡水喝， 阳虚气滞要慎用 。
2
能益胃生津， 滋阴清热 。
用于阴伤津亏， 口干烦渴， 食少干呕， 病后虚热， 目暗不明 。
石斛怎么泡水 干石斛是需要一定的时间才能泡软的， 干石斛“煮”还是“泡”呢， “闻香一盏茶， 兜揽半壶纱” 。 对于生活节奏日益加快的我们来说， 静下来煮一壶石斛茶也是心之所求 。 “石斛最耐久煎， 应劈开先煎， 得真味”， 通常， 石斛一次要煮6~10分钟， 注意要用文火， 煮沸时间短， 水开后要马上喝， 边喝边添水， 石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候， 这个时候的水一定不要浪费 。 在煎煮的过程中， 石斛水会经历一个由淡到浓再转淡的过程， 余味也很绵长 。
干石斛质量导致泡不开
滇森石斛的石斛经过层层臻选， 只有时间够， 是不存在泡不开的 。 不过市面上的石斛良莠不齐， 比如纤维较多的水草、紫皮、铜皮等品种做成的干石斛要想泡开， 只能等微生物将纤维分解掉 。 所以那些石斛泡了一天还是硬嚼不动的朋友， 为了避免尴尬， 以后一定要认准滇森哦， 我们泡不开， 有渣的枫斗都是可以退的 。
要反复泡， 多喝， 因为枫斗质地干硬， 只泡一次很难泡开， 泡水喝完以后， 也要把泡开的石斛条吃下去， 不然就浪费了 。 干石斛枫斗煲汤要好一些， 但是天天煲汤喝也太补了， 适合偶尔为之 。 看完以上内容， 您的石斛泡水很硬， 石斛泡水后嚼不烂， 问题解决了吗， 不要忘记告诉小森哦 。
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