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西梅里面含有天然的叶酸 ， 食用西梅之后 ， 我们身体的新陈代谢功能就会有效预防心脏疾病和中风情况 ， 除此之外 ， 西梅也很适合孕妇这种需要补食叶酸的人群 。 尤其是那些老人 ， 因为它们的血液里面的叶酸很低 。 吃了叶酸之后就能够很好的缓解这一作用了 。
4、助消化
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西梅是可以助消化 ， 开胃的一种很好水果 。 西梅酸甜的口感会明显缓解我们的胃口不好的情况 ， 还有消化不良的人 ， 有便秘现象的人群 ， 也是一种很适合的水果 。 西梅里面含有的天然果胶纤维有真很好的水溶性 ， 再加上那些不溶性的植物纤维 ， 可以很快帮助我们恢复胃动力 ， 缓解消化不良和便秘现象 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家已经知道哪些品种的西梅最甜了 。 法兰西、喀什西梅、西梅女神、红西梅、西梅蓝蜜就是所有西梅品种里面最受欢迎的 ， 大家可以选一种买回来尝一尝 。
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