酸甜可口的杨梅是现在正当季节吃的水果 ， 有些人不知道杨梅吃多了会上火吗 ， 但就是喜欢吃杨梅 。 味美多汁的杨梅常让人有意犹未尽的感觉 ， 所以好多人不知不觉得就吃多了 。 但是往往没有节制吃是会引起身体不适的 ， 你知道杨梅吃多了会怎么样吗？
一、杨梅吃多了会上火
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杨梅的口感十分甘甜 ， 吃多了是十分容易上火的 。 这基本上都是因为杨梅里面所含的种种酸性物质都是坟场不易被氧化和分解的 。 这样的酸性物质堆积在肠胃里面十分容易刺激胃上面的黏膜 ， 从而诱发胃溃疡 ， 再进一步引起上火的现象 。
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为了避免吃杨梅而引起上火现象 ， 我们应该避免一次过多的食用杨梅 ， 或者是将杨梅分成上午和下午的几次食用 。 这样每次的食用量必然会减小 ， 这样的话因为吃了太多的杨梅而上火得几率就会大大的减少了 。
二、杨梅吃多了会便秘1、会便秘
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有些不知道杨梅吃多了会上火吗的人会因为喜欢 ， 所以吃很多杨梅 。 要知道除了上火现象 ， 吃了较多的杨梅还会引起便秘的 。 杨梅性温热 ， 不仅仅容易上火 ， 吃多了会长毒气和热气 ， 会有疮毒的危害 ， 便秘的人千万不可以吃杨梅 。
2、口腔溃疡
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要是你问别人杨梅吃多了会怎么样 ， 大部分人会告诉你口腔溃疡这个结果 。 杨梅略带酸性 ， 少量食用可以开胃 ， 但是吃多了之后 ， 是会破环口腔中起到保护作用的黏膜 ， 所以会口舌生疮 。 有一种可以解除吃杨梅口腔溃疡方法 ， 就是将杨梅蒸一蒸 ， 再煮一煮 ， 最后洗晒过再食用 。 不过这样会有损杨梅的口感 ， 所以还是老实的少吃杨梅吧 。
3、酸倒牙齿
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杨梅吃多了是会把牙齿酸倒的 ， 很多人在大量吃完杨梅后 ， 牙齿会变异常的酸爽 。 这个时候的牙齿是连一块豆腐都咬不动的 。 这都是因为杨梅里面的有机酸侵蚀了牙齿表面的牙釉质 ， 致使牙神经产生酸涩的反应 。
三、吃杨梅好处多多1、排毒养颜
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虽然杨梅吃多了会上火 ， 但是少量食用杨梅是可以排毒养颜的 。 杨梅含有的纤维素是可以促进肠胃蠕动 ， 只是十分有利于排除我们体内的毒素 。 而杨梅里面的维生素C和花青素 ， 还有很好的抗氧化能力 ， 所以还可以美化我们的容颜 ， 有着养颜功效 。
2、抵抗癌症
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杨梅里面的有机酸和维生素C可以有效地预防癌症 ， 有机酸不仅可以参与人体糖份的新陈代谢和氧化的还原过程 ， 还可以有效增强我们的毛细血管通透性 。 所以说杨梅有着降血脂降血压 ， 抵抗癌症的神奇功能是并没有任何虚假成分的 。
3、减肥瘦身
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杨梅里面富含的果酸能够抑制我们的身体里面那些多余的糖类物质 ， 还可以将这些糖类转化成脂肪储存 ， 再加上杨梅促进肠管蠕动的功效 ， 将身体里不必要的养分 ， 和那些糖类消耗掉 。 这样以来就达到了杨梅可以减肥瘦身作用了 。
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