怎样练背后运球接不住( 三 )
篮球里面 ， 背后运球如何练起？ 训练背后运球
练习方法：站在底线 ， 持球连续做三个背后运球 ， 每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后 ， 很直的在你进攻的时候就需要调整 ， 浪费了你宝贵的突破时机 。 是连续的做三个不要变脚步 ， 做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指 ， 无名指 ， 中指 。 让球有很强烈的旋转） ， 突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！
这种是最简单的 ， 还有一种是最管用的 ， 那就是双球练习了 。 方法是站在底线双手个持一球 。 一手做前变向 ， 另一手做背后变向（初学可能有点难度） 。 这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果 。
上回我讲了跨下这次是背后 ， 可以把这两种方法结合起来 。 可以形成一中进攻动作 ， 先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下 ， 在一背后的至弱侧在从背后至你的强手 ， 然后一个前变向晃动 ， 一个跨下到你的弱侧突破！
这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！
推荐阅读
- 同时按住开机和音量键会怎样，开机同时按音量下键
- 怎样保存链接中的视频，链接里的视频怎么保存到相册
- 怎样用阴招报复小人，怎样搞人不犯法
- 怎样在河边寻找鳝鱼洞，水塘里怎样才能找到鳝鱼洞口
- 怎样做空心冰视频
- 农民出牌先怎样可以赢
- 过期的烟抽了会怎样，过期香烟有收的吗
- 怎样17秒折玫瑰花
- 怎样涂bb霜才不浮粉
- 失业证过期怎样补办