香蕉和荔枝，生活中比较常见的两种水果 。 香蕉和有些水果不能一起，荔枝也有不能同食的水果;香蕉和荔枝可以同吃吗?通常是可以同吃的，但都不能过量 。
一、香蕉和荔枝可以同吃1、营养不同
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香蕉和荔枝两者所含营养成分不同 。 香蕉主要是含淡水化合物和维生素，荔枝含果糖较多，两者同吃，可以是营养吸收全面;另外，荔枝是上火的，香蕉是清火的，两者同食可以优势互补 。
2、功效不同
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香蕉和荔枝可以同吃吗?另一种可以同吃的原因是，对消化系统的功效不同 。 香蕉所含的膳食纤维，可以润肠通便，治疗便秘;荔枝可以健胃，两者对消化系统都是有益无害的，并且两者同吃也不会有不良反应 。
二、香蕉不能和什么同吃1、土豆
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香蕉和土豆不能一起吃 。 两者一起吃的话，其营养物质会发生化学反应，陈胜对身体有害的物质，如果控制不住想吃的话，时间间隔在半小时以上 。 另发芽的土豆有毒的，不能食用 。
2、芋头
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芋头蒸肉，是一道不错的美味佳肴 。 吃完以后口腔和食道里感觉比较油腻，想来根香蕉 。 这万万不可以的，香蕉和芋头同吃，会引起背部不舒服，还有可能中毒，这就是所谓的相克 。
3、红薯
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香蕉和红薯贩毒食用其中任何一样，都会有腹饱感 。 两者一起同吃，不仅会感觉腹饱，还会胃酸过多，引起胃酸胃痛，导致消化道疾病的产生 。
4、牛肉
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冬季温补多进食牛肉，这是生活小常识 。 吃了牛肉的话，不适合吃香蕉 。 因为牛肉是温补，香蕉是寒性，两者“志不同道不合”，一起吃的话，会使肠胃不舒服 。
5、哈密瓜
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香蕉和哈密瓜都含有钾元素，而且含量都较高，两者同食的话，会造成体内钾元素超标，增加肾脏负担 。 会加重肾功能不全者和肾病患者的病情 。
三、荔枝不能和什么同食1、胡萝卜
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荔枝不能和胡萝卜一起吃是因为营养会被破坏 。 荔枝含大量的维生素C，而胡萝卜中含有破坏维生素C的C酵酶，两者同食的话，营养会被分解 。
2、黄瓜
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荔枝和黄瓜不能一起吃，不是因为两者相克 。 只要是因为黄瓜中的分解酶，会分解荔枝中的维生素C，使荔枝的营养价值失去了 。
3、动物肝脏
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动物肝脏可以补充人体必需的铜、铁等微量元素，所以，我们我们要经常吃些动物肝脏 。 但是荔枝不能和动物肝脏一起吃，因为动物肝脏所含的营养物质会氧化维生素C 。 所以，两者不能一起吃 。
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结语：香蕉和荔枝是相生的，香蕉和很多事物不能同食，荔枝也是，但香蕉和荔枝是可以一起吃的 。 一年四季，花果蔬菜很多，大家要选对了吃对了，才有利于健康 。
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