健康知识|拔牙后多久可以健身，我的智齿拔了脸型变了
智齿拔牙后多久能运动根据其恢复的规律来看1周内避免剧烈运动为宜 ， 一般拔牙后牙槽窝充满血液 ， 15分钟左右就有血凝块形成了 ， 同时周围牙龈缘发生收缩内卷将创面缩小 ， 24小时后血块发生机化 ， 一周后完全覆盖创面 ， 第6天出现新骨 ， 4周后新骨填满牙槽窝 ， 3个月新骨方完全形成 。 所以建议1周内不要剧烈运动 。
拔了牙 几天后可以运动拔牙后的护理？
“拔牙”即拔除有病、无法保留的牙齿 。 大多数为龋病、牙髓病、根尖病、牙周病以及位置不正常的阻生牙 。
护理要点
患者如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史 ， 应主动向医生说明以引起重视 ， 并作好应急准备 。
拔牙前用温盐水充分漱洗口腔 。
拔牙后当天不可漱口 ， 防止拔牙创口内血块脱出 。
拔牙后创口上的纱布或棉球 ， 需咬住约半小时至45分钟才能吐去 ， 咬住纱布时 ， 若有口水请正常咽下 。 拿掉纱布若仍轻微渗血 ， 续咬备用纱布1小时 ， 若仍无效 ， 请再与医师联系 。 24时内唾液内有少量血液属正常现象 。 口水略带血色不必惊慌 ， 但若鲜血不停出现 ， 请与医师联系 。
拔牙后可取半卧位休息 ， 不要平卧 ， 不能马上洗热水澡 ， 以免创口出血 。
拔牙后过2小时才能饮食 。 可吃流质或半流质食物 ， 不吃过硬、过热的食物 。
拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动 ， 不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口 。
拔牙第2天 ， 创口仍有剧痛 ， 而创口内并无血块凝结 ， 但有污秽物、臭味 ， 系并发局限性牙槽窝骨髓炎 。 应每日用温热盐水和3%双氧水交替冲洗 。 并置相应大小的碘仿纱条加极少量丁香油填塞至创口愈合水痛为止 。
拔牙后出血不止 ， 应迅速将口内血水清洗干净 ， 并清除拔牙创面高出的游离血块 ， 然后于创面上置敷料 ， 如仍有较多出血 ， 应进医院治疗 。
除了第3磨牙与多生牙 ， 一般成人拔牙后均需安装假牙 ， 大约拔除后2个月可去医院或牙防所安装 。
智齿拔牙后我这需要多久才能去运动?你现在拔 ， 春节肯定是没口福了 。
最快创口愈合也要一个星期 ， 完全康复至少2-3个吧 。
如果有炎症 ， 那可能要几个星期甚至一个月才行 。
[口腔科]拔牙记——拔智牙注意事项及康复全过程纪录 ， 以供后来者参考
作者：加菲猫与咖啡
前言：
很幸运的 ， 我顺利地长满了32颗牙 ， 包括4颗智齿（外婆说了 ， 28颗牙的人靠不牢的 ， 呵呵呵） 。 很不幸的 ， 我下面的两颗大牙是横着长的 ， 他们的牙面与前面的大牙侧面呈亲密接触状 ， 这样是很容易让食物残渍淤积在缝隙里的 。 于是 ， 我的左面的下面的智齿上就不可避免地被蛀了一个洞洞 ， 并且终于在今年的4月爆发出了前所未有的疼痛 。 看过医生 ， 医生语重心长地说：“已经不能补了 ， 必须拔掉！”可是我怎么舍得 ， 尽管这个洞洞实在有够大 ， 实在有够疼 ， 但它毕竟是一颗陪伴了我那么久的牙 ， 况且 ， 拔大牙啊 ， 多么恐怖 ， 俗话说身体发肤 ， 受之父母 ， 我熬熬熬 ， 我忍忍忍 ， 我勤刷牙 ， 我勤漱口 ， 我用右边的牙吃饭 ， 我小口慢嚼……
第一天：5月的春天里一个阳光灿烂的惨痛的日子
加菲猫我来自北方 ， 一向对于上海的阴雨天气痛恨有加 ， 好容易赶上一个阳光灿烂的星期六 ， 又恰逢亲爱的母亲大人来上海看我 ， 心情不要太好哦！
于是 ， 中午时分 ， 带着我亲爱的母亲大人到徐家汇去逛街 ， 并且成功拐骗她陪我去吃我最喜欢吃的东东 。 饭菜终于上场了 ， 我是多么幸福的忘乎所以的猛咬一口啊！
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