苹果一直都属于水果之中的健康之果 ， 营养又可以预防疾病 ， 所以一天一个苹果 ， 一年365天都不需要见医生 ， 下面我来介绍一下吃苹果防病的六个好处
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好处一：缓解哮喘日本研究人员发现 ， 苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状 。
除了苹果外 ， 芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中 。
好处二：降低心脏病吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓 。 加州大学戴维斯分校的研究显示 ， 每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁 ， 可以减少血液中“坏胆固醇”的含量 ， 防止动脉栓塞 。 一项欧洲的研究也显示 ， 常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40% 。
好处三：保护牙齿哈佛大学流行病学调查显示 ， 不吃苹果的人 ， 到了年老时 ， 牙齿更容易脱落 。
好处四：减少糖尿病哈佛大学的研究人员发现 ， 每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28% 。
好处五：远离癌症一项意大利的研究显示 ， 每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9% 。
好处六：增强记忆每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱 ， 这正是老年痴呆症患者所缺少的 。 马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现 ， 喝苹果汁可以提高解题和计算能力 。
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