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骨裂怎样恢复得快一点，骨裂的人吃什么恢复快

小知识


骨折后怎么才能恢复得快   随着社会发展以及科技进步 ， 人们对于自己的身体健康也越来越重视 ， 同时在平常生活当中 ， 人们经常利用一些空闲时间进行体育锻炼 ， 而不正确的体育锻炼 ， 很有可能会使我们在体育锻炼当中出现骨折的现象 。 因此往往人们需要做一定的康复才能更快的从骨折当中恢复 。
  首先就是当很多人骨折之后 ， 他们总有一个错误的想法 ， 就是自己必须要卧床静养 ， 其实对于骨折患者来说 ， 当他们去医院将骨折的地方固定住之后 ， 是可以适当的出去散步 ， 或者是活动一下自己 ， 打四指只要不进行一些剧烈的体育运动 ， 对于固定的地方来说影响都不大 ， 并且适当的出去运动还能加快自己体内的新陈代谢 ， 从而使得自己的身体能够更加快速的康复 。
  同时在日常生活当中 ， 骨折患者也一定要多多注意自己的饮食均衡 ， 如果要想快速的从骨折当中恢复 ， 那么饮食上的营养就一定要跟上 ， 并且在骨骼恢复的过程当中是需要吸收大量的营养 ， 因此在日常生活当中就一定要注意自己的饮食均衡 ， 多吃一些高蛋白富含维生素c的一些食物 。 但是骨折的患者 ， 千万不要每天都吃大鱼大肉 ， 因为这样会使自己身体的消化系统产生一定的负担 。
  最后在骨折期间 ， 患者们一定要注意自己伤口的卫生 ， 如果这个部位出现感染的情况 ， 那么很有可能会影响我们完全痊愈的时间 ， 同时这些细菌还会使得我们伤口部位长出一些骨刺等危害我们身体健康的东西 。 因此当我们在骨折的时候 ， 一定要注意好个人的卫生情况 ， 这样才不会让我们的伤口出现一些细菌 。 并且骨折的患者在骨折期间也千万要听从医生的嘱咐 ， 这样才能够有效的帮助我们完全康复 。

骨裂吃什么恢复快 建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,
3天止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.

生活护理
为了你早日康复 ， 在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症 。 在服用要注意每天服药容易伤肝 。
骨折后怎样恢复得快 ， 知道的说下？ 骨折与一般皮肉损伤不同,坚硬的骨质愈合时间比较长,短则1个月,长则半年以上.在医院对好位置,作了固定以后,常需在家继续休养,康复.做好家庭护理,促进愈合,尤其重要.
骨折后1~2周,此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意活血化瘀,行气消散.患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,因此饮食应以清淡开胃,易消化,易吸收的食物为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸炒烩的酸辣,燥热,油腻之食品.至于黄豆骨头汤,属于肥腻滋补的范畴,所含脂肪较多,不易消化吸收,有诱发大便干燥之嫌,此阶段最好不要食用.
食疗方：三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7～10天.
骨折后2~4周,此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应,骨折所引起的疼痛也已缓解,瘀血肿胀大部分消失,食欲及胃肠功能均有所恢复.饮食上应由清淡转为适当的高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,鱼类,,蛋类以及动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质.适当多吃一些青椒,西红柿,苋菜,青菜,包菜,萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合.

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