虽然一年四季都可以吃到火龙果，但是如今正值应季火龙果上市的好时节，它的甜美可口，并且营养价值高，所以深受人们的喜爱 。 据说火龙果的功效与作用也十分强大，不仅可以养胃止血，还可以缓解人们便秘的现象 。
一、火龙果的功效1、排毒解毒
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火龙果能够清热凉血，通便利尿，并且在火龙果中富含大量的水溶性纤维，有着清除毒素的作用，经常会火龙果可以将体内多余的脂肪和毒素都排出体外 。
2、润肠通便
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火龙果中的芝麻装的黑色颗粒有着促进肠胃消化的功效，能够有效地缓解人们便秘的现象，从而起着润肠通便的功效 。
3、护胃养胃
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胃不好的朋友们也可以经常食用火龙果，因为火龙果富含一般水果所没有的植物性白蛋白，这种白蛋白对于胃壁有着很好的保护作用 。
4、降低胆固醇
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对于胆固醇偏高的朋友们来说，火龙果中含有的水溶性膳食纤维能够有效地降低血浆中的胆固醇，所以说火龙果的功效与作用对人体的保健作用是很强大的 。
5、预防贫血
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火龙果中富含有丰富的铁含量，比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
二、火龙果的作用1、美容养颜
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火龙果中含有丰富的维生素C以及各种微量元素，可以消除人体内的氧自由基，经常食用有着美白养颜的作用，对于女性来说是非常受欢迎的一种水果 。
2、减肥瘦身
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女性朋友们到了夏季都想要开始减肥，很多人们都不知道的是，火龙果除了美容养颜之外，火龙果能够促进人体消化系统的吸收，具有润肠减肥的强大作用 。
3、预防老年痴呆
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如今虽然说物质条件越来越好，但是很多老年人们上了年就都会患上老年痴呆，火龙果最后弄过含有一种花青素，可以有效地起着抗衰老的作用，能预防老年痴呆 。
4、改善视力
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对于眼睛不好的朋友们来说，火龙果还有着改善视力的功效，因为火龙果中的β-胡萝卜素中含有丰富的维生素A，正好是眼睛视网膜的两个低光和颜色视觉所需，常吃火龙果可有效地改善视力 。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了火龙果的功效与作用，希望朋友们在生活中都能够适量的食用火龙果!
【【功效】火龙果的功效与作用，美容养颜排毒解毒还能预防贫血：火龙果的功效 火龙果的作用】
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